HERBAL SEHAT ALAMI

Seringkali tulang-tulang dan persedian terasa ngilu dan sakit. Orang sering mengatakan bahwa itu adalah rematik. Rematik biasa  akan terasa kalau sudah mengkonsumsi sayur-sayuran seperti kangkung dan bayam. Rematik hampir sama dengan asam urat. Hanya saja asam urat biasanya kalau kondisi sudah parah.  Berikut ini beberapa obat herbal yang bisa dikonsumsi untuk mengobati asam urat atau rematik. Obat herbal biasanya lebih bagus sifatnya mencegah atau penyakit belum terlalu parah.  Asam urat bisa diobati dengan dengan daun bidara Jahe sebagai anti peradangan termasuk radang sendi Asam jawa bisa untuk mengobati asam urat rematik Alang-alang bisa mengobati penyakit rematik atau asam urat. Manggis untuk mengobati asam urat rematik Akan tetapi perlu juga memperhatikan pantangan ketika mengkonsumsi obat herbal. Pantangan yang dimaksud adalah menghindari makanan yang bisa meningkatkan kadar asam urat. Sebab walaupun berobat tetapi tidak berpantangan maka tidak mungkin akan sembuh.  Oleh Amran,

Obat dibagi menjadi 2 yaitu obat kimia dan obat herbal. Obat kimia yaitu obat sintetis yang terdiri dari pencampuran bahan-bahan kimia tertentu kemudian diracik menjadi obat. Sedangkan obat herbal terdiri atas tumbuhan atau buah-buahan yang diracik tanpa di campurkan bahan kimia.  Herbal bisa berupa umbi-umbian, madu, sarang walet, sarang semut dan lain-lainnya.  Obat herbal untuk diabetes atau penyakit gula  Obat herbal untuk mengobati penyakit mag atau lambung Obat herbal untuk takanan darah tinggi atau hipertensi Obat herbal untuk mengobati penyakit kanker Obat untuk mengobati sembelit atau susah buang air besar Obat herbal untuk pengobatan asam urat atau rematik Obat-obat herbal yang saya sebutkan diatas bisa juga dijadikan sebagai pencegahan. Atau terkadang obat tersebut bisa diminum walaupun tidak sakit. Kada pada perinsipnya semua obat herbal memiliki anti oksidan yang bisa mencegah radikal bebas.  Obat herbal terkadang juga berperanan sebagai makanan fungsional yaitu makanan ya

Seringkali kita tidak BAB sampai berhari-hari. Standar untuk BAB yang dikatakan normal yaitu minimal 3 kali dalam seminggu. Orang yang tidak memenuhi itu disebut sembelit.  Efek negatif bila orang sembelit adalah bisa menyebabkan perut kembung. Perut kembung akibat berkumpulnya gas didalam perut. Kembung ini terjadi karena banyaknya bakteri yang menumpuk.  Apabila hal ini dibiarkan terus berlanjut maka bisa saja menyebabkan kanker usus. Atau penyakit pencernaan lainnya. Seperti hernia, wasir, rahim bermasalah, gangguan ginjal dan bahkan jantung.  Inti supaya sembelit bisa teratasi yaitu dengan pola makan sehat. Pola makan sehat meliputi makan makanan yang mengandung serat yang tinggi. Seperi buah-buahan dan sayur-sayuran.  Disamping makan buah dan sayur harus juga menjaga sanitasi atau kebersihan. Sebelum mengkonsumsi buah dan sayur harus dicuci dahulu. Begitu pula tangan harus selalu dicuci supaya bakteri tidak masuk kedalam tubuh.  Jangan terlalu makan makanan yang terlalu pedis, ter

Salah satu obat herbal yang dipercaya bisa menurunkan darah tinggi adalah kumis kucing. Darah tinggi merupakan penyebab terjadinya strook dan jantung. Olehnya itu jangan dipandang remeh. Sebab kita ketahui tekanan darah  tinggi sifatnya tiba-tiba naik tanpa disadari. Banyak orang yang tiba-tiba  strook atau jantungan padahal sebelumnya sehat-sehat saja. Sedang tekanan darah terkadang tidak ada gejala sebelumnya tiba-tiba melonjak melebihi batas normal. Daun Kumis Kucing Sebaiknya waspadai tekanan darah dengan rajin berpantangan. Berpantangan artinya mengurangi porsi makanan yang bisa memicu tekanan darah. Kemudian menggantinya dengan makanan yang bisa mengurangi tekanan darah tinggi.  Salah satu herbal  yang bisa mengobati dan mencegah tekanan darah tinggi adalah kumis kucing.  Kumis kucing memiliki antioksidan yang tinggi sehingga mampu melawan radikal bebas. Kumis kucing sangat mudah dibudidayakan, yaitu hanya menancapkan tangkainya sudah bisa tumbuh. Kumis kucing bisa ditanam dalam

Tekanan darah tinggi terjadi akibat kelebihan natrium dalam tubuh dan kekurangan kalium. Tekanan darah tinggi bisa memicu timbulkan penyakit jantung dan kolestrol. Baca juga: Kumis kucing juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi Penyakit jantung dan kolestrol merupakan penyakit yang sangat membahayakan kesehatan dan bahkan bisa menimbulkan kematian mendadak.  Jangan kuatir kami akan memberi solusi untuk mengatasinya dengan menggunakan herbal. Herbal yang kami maksud adalah mentimun atau timun. Timun mengandung banyak kalium. Kalium yang tinggi tersebut bisa menurunkan tekanan darah. Flickr.com Adapun cara pembuatannya bisa dengan cara dibelender dibuat just kemudian diminum setiap hari dan supaya lebih nikmat bisa ditambahkan buah-buahan lain seperti lemon, stroberry, dan lainnya buah yang segar. Baca juga : Timun juga bisa mengatasi gatal-gatal  Bisa juga dibuat dengan memotong-motong kecil dari buah timun. Misal memotong-motong dalam bentuk dadu. Setelah itu tambahkan garam sedikit

Gatal-gatal disebabkan oleh berbagai faktor. Diantara yang sering terjadi misalnya digigit serangga, alergi karena pengaruh suhu, pengaruh makanan, kena debu dan lainnya.  Gatal-gatal sebenarnya tidak berbahaya tetapi kalau dibiarkan bisa menyebabkan iritasi akibat garukan. Kalau digaruk sementara tangan tidak steril bisa saja menyebabkan infeksi. Dan saat infeksilah kulit menjadi berbahaya. Flickr.com Timun dengan kandungan air, antioksi, antiradang, memiliki efek menenangkan, bisa mengurangi ruam dan rasa galal. Timun juga bisa kurangi iritasi, kulit bengkak, jerawat dan kulit terbakar. Kandungan anti oksidan juga bisa mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit saat digaruk. Adapun kandungan dari timun adalah Vitamin A, Vitamin C, Folat dan Asam kafeik yang memiliki sifat anti radang dan anti oksida.  Adapun cara penggunaannya cukup muda yaitu memotong-motong kecil timun kemudian diblender atau bisa juga diparut. Setelah itu ditempelkan pada kulit yang terifeksi. Rasa dingin yang

Kesehatan adalah segalanya bagi hidup dan kehidupan kita. Tubuh yang sehat akan membuat kita tenang dalam beribadah. Tetapi bukan berarti orang yang sakit tidak tidak bisa beribadah dengan tenang. Tetapi alangkah baiknya tubuh sehat dan juga ibadah yang tenang.  Sebagian besar penyakit timbul akibat makanan yang kurang sehat. Makan sehat yaitu makanan yang mampu memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Makan yang dikonsumsi tidak melebihi kebutuhan tubuh. Gizi yang masuk dalam tubuh selalu diseimbangkan.  Misalnya salah satu slogam yang sering kita dengar yaitu 4 sehat lima sempurna. Artinya makanan yang kita makan harus sehat dari segi fisik dan gizi. Banyak makanan bergizi tetapi belum tentu sehat.  Suatu makanan dikategorikan sehat apabila memenuhi kriteria yaitu makanan yang konsumsi secara fisik tidak tercemar oleh patogen. Artinya penampilan fisik menarik dan tidak cacat. Sebab kalau cacat dikuatirkan sudah ada cemaran.  Makanan yang dikonsumsi harus memiliki nilai gizi yang cukup dan terk

Brotowali adalah tanaman tradisional yang bisa tumbuh dipekarangan, dihutan ataupun bisa dibudidayakan. Tanaman brotowali rasanya pahit sekali tetapi sangat baik untuk mengobati berbagai macam penyakit. Baca juga : Jahe merupakan anti peradangan, asam urat dan rematik Beberapa penyakit yang bisa diobati dengan brotowali diantaranya gula darah, darah tinggi, rematik (antiinflamasi), tukak lambung, infeksi kulit, cacingan dan lainnya. Kaleleng Pahit atau brotowali Brotowali merupakan tanaman semak berkayu memanjat dengan cara membelit. Tinggi atau panjang tanaman ini dapat mencapai 15 meter. Brotowali memiliki kadungan kimia yang bisa berfungsi sebagai anti oksidan. Sehingga sangat baik untuk menjaga dan mengobati kesehatan kita.  Kandungan yang terdapat pada brotowali diantaranya : zat pahit, alkaloid, glikosida, flavonoid, terpenoid, lignin, steroid, arabinogalaktan, alkaloid kuartener, N-asetilnornusiferin, N-fotmil-annonain, N-Formil-ornusiferin dan alkaloid berberin. Adapun cara kon

Alang-alang  atau Imperata cylindrica L  merupakan tanaman yang biasa tumbuh liar di daerah padang yang luas. Bisa tumbuh diberbagai tempat. Seperti sawah, pekarangan, hutan, pinggir jalan dan seterusnya.   Baca juga : Jahe sebagai anti peradangan  Daun alang-alang sejenis rumput yang memiliki daun yang tajam. Tetapi daun alang-alang merupakan tanaman pengganggu. Tanah yang ditumbuhi alang-alang terkadang sulit sekali tanaman utama untuk tumbuh.  Rumpun Alang-alang Alang-alang memiliki rasa yang manis dan sejuk. Banyak kandungan dari alang-alang yang bersifat zat aktif. Anti piretik (penurun panas) , anti diuretik (peluruh kemih)  dan hemostatik (penghentian pendarahan). Juga memiliki struktur aerial dari ekstrak ethanol untuk kangker dan kanker payudara.  Akar juga mengandung imperanene bisa menghambat agregasi trombosit (sel pembeku darah). Bisa menghambat pembekuan darah untuk penderita jantung.  Mengandung graminone B menghambat penyempitan pembuluh darah aorta (pembulu darah terbe

Gorengan merupakan makanan yang paling sering dikonsumsi setiap hari. Mulai dari makanan cemilan sampai kepada makanan pokok sehari-hari. Mengkonsumsi gorengan sebenarnya tidak mengapa, hanya saja kalau terlalu sering akan memicu penyakit kronis. Baca : Bahaya Obesitas atau Kelebihan Berat Badan  Timbulnya penyakit kronis tersebut karena keseringan mengkonsumsi makanan cemilan gorengan. Apalagi kalau mengkonsumsinya setiap hari. Ditambah lagi kebiasaan seperti kurang olahraga dan banyak tidur setelah menkonsumsinya.  flickr.com Hindari juga saat mengkonsumsinya disajikan dengan minuman yang manis, kemudian diberi es.  Beberapa penyakit kronis yang sering dikaitkan dengan cemilan adalah darah tinggi, kolestrol dan obesitas. Mengkonsumsi setiap  hari tentu akan mempercepat timbulnya penyakit itu.  Gorengan biasanya biasanya diberi terigu pada lapisan luarnya, sehingga bisa juga memberikan tambahan kalori yang berlebih. Kalori yang tinggi juga akan membahayakan untuk kena penyakit gula. M

Rematik merupakan penyakit diderita oleh banyak orang. Terutama orang yang berusia lanjut. Penyakit ini ditandai dengan nyeri sendi atau rheumatoid arthritis. Rematik berkaitan dengan imun tubuh seseorang dan ketika mengkonsumsi suatu makanan tertentu bisa menyebabkan tubuh jadi sakit.  Tanda-tanda terserang rematik yaitu pembengkakan dan nyeri persendian. Biasanya terjadi kekakuan pada pagi hari atau saat lama istirahat. Atau ciri lsin seperti kondisi tidak fit, sering lelah, lesu dan lemas. Akibatnya terkadang demam  dan bisa menyebabkan penurunan berat badan.  Pertama-tama yang diserang adalah jari-jari tangan dan kaki, kemudian pergelangan kaki, pergelangan tangan, bahu, siku pinggul dan lainnya.  Tetapi jangan kuatir ada beberapa makanan dapur yang bisa kita konsumsi untuk meredakan rematik. Diantara makanan yang dimaksud seperti kunyit, bawang putih, jahe, kayu manis, cabe rawit, lada hitam, cengkeh dan lainnya.  Kesemua rempah itu memiliki kandungan seperti vitamin, mineral dan

I Daun katuk dipercaya bisa menurunkan kadar gula darah dan membuatnya tetap stabil. Dengan membiasakan mengkonsumsi akan menghindarkan kita dari resiko kenaikan gula darah. Antioksidan yang berupa polifenol, flavonoid, lutein dan zeaxanthin sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah. Cara mengkonsumsi daun katup untuk kesehatan Kandungan anti oksidan tersebut bisa memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas. Bisa menyembuhkan luka akibat diabetes. Hal ini juga berkaitan dengan antioksidan, antiradang dan antibakteri. Bakteri yang ada pada luka akibat luka tidak bisa berkembang. Sehingga bisa mempercepat penyembuhan luka. Serat pada daun katuk bisa menunda lapar, sehingga keinginan untuk selalu makan bisa diatasi. Padahal kita ketahui bahwa orang yang diabet punya keinginan untuk selalu mau makan. Olehnya itu rajin mengkonsumsi daun katuk akan membuat kadar gula normal. Daun katuk juga mengandung vitamin C yang membuat daya tahan tubuh. Mengkonsumsi daun katuk membuat tubuh te

Hati-hati dengan darah tinggi karena bisa memicu penyakit strook dan penyakit jantung. Darah tinggi merupakan penyakit yang sangat berbahaya. Dikatakan berbahaya karena menyerang seseorang secara tiba-tiba. Salah satu yang bisa memicu tekanan darah adalah makanan.  Flickr1 Beberapa makanan diantaranya makanan yang berlemak, makanan alkohol, merokok dan berbagai makanan yang kurang sehat. Misalnya masako, petsin berlebih, cemilan, makanan terlalu manis, bergaram dan lainnya.  Jadi untuk mencegahnya maka lakukan pola hidup sehat, dengan banyak mengkonsumsi sayuran dan buah yang memiliki antioksidan tinggi dan yang mengandung kalsium tinggi. Cara membuat ramuan daun katuk  Salah satu sayuran yang sangat baik adalah daun katuk. Daun katuk memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Olehnya itu supaya darah terkontrol maka sering-seringlah mengkonsumsi sayur daun katuk.  Baca juga : Bawang putih untuk hipertensi Tamarillo atau terong belanda Belimbing wuluh atau Belimbing Sayur Hindari makanan

Jahe termasuk rempah yang memiliki banyak manfaat. Baik untuk penyakit dalam maupun penyakit luar. Jahe mengandung banyak nutrisi diantaranya vitamin, mineral dan anti oksidan. Jahe jugan mengandung karbohidrat dan protein. Flickr.com Rimpang jahe terdapat minyak atsiri yang meliputi senyawa-senyawa seskuiterpen, zingiberen, zingeron, oleoresin, kamfena, limonen, borneol, sineol, sitral, zingiberal, felandren. Disamping itu terdapat juga asam-asam organik seperti asam malat dan asam oksalat. Vitamin A, vitamin B dan vitamin C serta kandunga kimia lainnya.  Berikut ini kami akan menjelaskan beberapa manfaat dari jahe untuk kesehatan. Jahe mencegah dan mengobati obesitas atau kegemukan Jahe sebagai anti peradangan  Jahe mengobati asma atau saluran pernapasan Manfaat wedang jahe  Manfaat sarabba jahe  Cara mengobati radang sendi dengan jahe  Manfaat jahe untuk mengobati  nyeri sendi  Jehe mengatasi rematik  Demikianlah beberapa manfaat dari jahe dan saya akan tambah manfaat lain. Apabila

Jahe termasuk rempah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Vitamin, mineral dan anti oksidan yang terdapat pada jahe menjadikannya sebagai rempah yang paling dicari. Jahe dalam bahasa bugis dikenal dengan nama laiyah. Jahe memiliki rasa yang pedis bila dikunyah ataupun diminum.  Jahe juga bisa dijadikan sebagai minuman untuk diet karena setelah diminum akan mempertahankan kelaparan (lama baru lapar). Dengan demikian meminumnya bisa mengobati dan mencegah obesitas . Flickr Jahe apabila diminum rutin secara teratur sebelum tidur akan menghancurkan lemak yang menempel didinding usus. Sehingga melancarkan pencernaan dan mencegah penumpukan lemak serta mencegah naiknya berat badan. Atau mencegah perut buncit.  Jahe mengandung gingerol yang berfungsi untuk meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran kalori dalam tubuh. Zat ini juga berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah sehingga peredaran darah menjadi lancar.  Catatan : bahwa ketika mengkonsumsi jahe tetap harus dijaga pola maka

Obesitas atau kegemukan merupakan kelebihan berat badan dari berat yang ideal. Lemak berlebihan dimana kalori yang masuk lebih banyak daripada yang dibakar. Kegemukan adalah sumber dari berbagai penyakit lainnya. Pembuluh darah menjadi menyempit dan juga akan membawa penyakit lain seperti jantung, darah tinggi, kolestrol, diabetes dan lainnya.  Flickr Menurut data kementerian kesehatan RI disebutkan sejak 1980 obesitas meningkat 2 kali lipat, 2014  dari 1.9 milliar orang dewasa mengalami kelebihan berat badan 600 juta diantaranya obesitas. Obesitas kebanyakan perempuan dan tingkat kematian orang gemuk lebih tinggi dari orang yang kurus.  Indonesia 13,5 % orang dewasa usia 18 tahun keatas kelebihan berat badan dan 28.7% mengalami obesitas. Anak usia 5 - 12 tahun 18.8 % kelebihan berat badan dan 10.8 % mengalami obesitas. ( Sumber ) Kegemukan juga bisa membuat orang tidak percaya diri karena susah untuk beraktivitas, selalu posoh (kelelahan atau sesak napas). Hal ini karena terjadinya pe

Daun katuk memiliki banyak sekali manfaat. Diantaranya: Sebagai anti oksidan, memperlancar asi, memperlancar sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, meningkatkan imun tubuh dan masih banyak lagi manfaat yang lain. Flickr Bagaimana cara memanfaatkannya sebagai obat? tentunya banyak cara yang bisa kita lakukan untuk memanfaatkannya. Baca Juga : Daun katuk sebagai anti mikroba Menjadikan Sebagai Sayuran Saat menikmati sayur ini berarti kita telah berobat. Sering mengkonsumsi berarti kita telah berobat. Cukup memasaknya atau mencampur dengan sayur lain yang memilki kandungan anti oksidan yang tinggi. Hanya saja ketika menjadikannya sebagai obat kurangi garam dan msg. Sebab kandungan MSG dan garam yang tinggi bertentangan dengan beberapa penyakit seperti darah tinggi atau kolestrol.  Untuk perkuat fungsi bisa ditambahkan bawang merah, bawang putih, kemangi, cabe, kemiri dan lainnya. Semuanya ini semakin memperkuat kemampuan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit.  Membuatnya Menjadi Ra

Daun katuk mengandung antioksidan, anti inflamasi dan anti bakteri. Dengan kandungan tersebut dapat digunakan untuk mengobati luka,  baik luka karena terkena benda maupun luka karena penyakit. Apabila di dalam luka terdapat virus patogen atau bakteri patogen maka daun katuk ini bisa membunuhnya sehingga tidak terjadi infeksi.  Flickr.com Daun katuk memiliki kandungan kimia seperti saponin, tannin, flavonoid, alkaloid, dan terponoid. Semua kandungan yang telah disebutkan berfungsi sebagai anti bakteri.  Kandungan itu juga bisa mencegah masuknya radikal bebas dalam tubuh. Daun katuk juga kaya akan vitamin C, vitamin ini berperanan untuk membuat anti body dan membuat tubuh menjadi kuat. Bila tubuh kuat dan sehat maka virus dan bakteri tidak mampu menembus tubuh.  Apabila luka yang tidak diberikan anti infeksi maka akan menyebabkan kerusakan sel. Infeksi yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan jaringan. Kerusakan jaringan yang parah biasanya akan dilakukan amputasi. Cara membuat ramuan

Wedang jahe merupakan minuman yang terbuat dari jahe. Wedang berasal dari bahasa jawa yang artinya minuman seduhan.  Biasanya dicampurkan gula, madu atau pemanis lainnya dengan bahan utama adalah air. Cara penyajiannya bisa diminum hangat dan diminum dingin. Flickr.com Cara pembuatan wedan jahe juga cukup sederhana dan bisa dibuat kapan saja dibutuhkan. Dengan membakar dan memarkan kemudian diseduh dengan air panas sudah bisa langsung diminum.  Wedang jahe ini bisa juga wedang jahe tersebut  ditambahkan dengan teh celup jangan lupa tambahkan pemanis seperti susu, gula atau yang lainnya. Jahe yang telah memar paling tidak dimasak hingga 30 menit. Dan teh dicelup sekitar 10 menit dan biarkan bercampur rata.  Variasi minuman lainnya yaitu wedang jeruk. Ambil beberapa buah jeruk manis kemudian rebus bersama dengan jahe yang telah dimemar. Masak dengan api kecil sekitar 15-20 menit. Setelah meresap silahkan angkat dan sajikan. Tambahkan gula secukupnya sesuai selerah. Minum dalam keadaan ha

Sarabba merupakan minuman khas Bugis-Makassar. Minuman ini terbuat dari jahe. Dan  biasanya juga ditambahkan gula aren, telur, merica dan bahkan susu.  Minuman ini akan terasa nikmat bila ditemani gorengan seperti ubi goreng , pisang goreng. Minuman ini sangat baik diminum pada malam hari karena bisa menghangatkan tubuh.  Teman-teman yang sering asma atau posoh sering-seringlah mengkonsumsi sarabba.  Yang menderita radang seperti radang paru-paru, radang tenggorokan, radang kulit dan berbagai radang lainnya rajin minum sarabba.   Flickr.com Sarabba dipercaya bisa mengusir masuk angin dan melegahkan tenggorokan. Bila terjadi radang tenggorokan atau banyak lendir dipastikan akan hilang. Apalagi ditambah lagi pedisnya cobe-cobe pisang goreng dan ubi goreng. Flu dan pilek akan terasa ringan. Nyeri sendi karena dingin silahkan minum sarabba.  Berikut ini bahan-bahan untuk sarabba:  Jahe dimemarkan-200 gram Gula merah 250 gram Seray 1 batang Kayu manis 1 jari Merica satu sendok (bubuk) Air

Peradangan biasa juga disebut inflamasi. Inflamasi merupakan suatu proses yang dilakukan oleh tubuh untuk melawan infeksi dari mikrorganisme atau benda asing yang menyerang tubuh. Benda-benda tersebut bisa berupa virus, bakteri ataupun jamur. Yang memiliki peranan untuk melawan adalah sel-sel darah putih yang dihasilkan oleh tubuh. Baca juga : jahe mengobati asma Jahe merupakan anti inflamasi yang memberikan zat-zat tertentu dalam tubuh sehingga tubuh memiliki kemampuan untuk melawan mikrorganisme tersebut. Kandungan jahe yang berperanan dalam hal ini adalah gingerol. Zat ini berfungsi sebagai anti radang. Jahe juga memiliki flavonoid dan zat antioksidan yang berfungsi untuk menghalau radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh.  Mengkonsumsi ekstrak jahe secara teratur bisa menyembuhkan nyeri sendi dan radang dalam tubuh. Walaupun rasa nyeri tidak bisa dihilangkan sama sekali tetapi paling tidak bisa mengurangi sakit dan nyerinya. Dimana penyakit sendi ini umumnya dialami oleh orang

Jahe mengandung zat yang bisa menghangatkan tubuh dan juga bisa digunakan untuk mengobati asma. Jahe merupakan anti lendir dan anti peradangan. Jahe juga memiliki fungsi untuk melebarkan pernapasan.  J ahe rasanya pedas sehingga saat mengkonsumsi sebaiknya  dicampur dengan madu. Tujuan pemberian madu yaitu untuk kenyamanan dan madu juga bisa mengobati asma. Fungsi lain dari madu yaitu mencairkan lendir sehingga mudah untuk dikeluarkan. Flickr.com Ada beberapa cara mengkonsumsi jahe diantaranya dibuat wedan jahe, sarabba , atau bisa juga  mengunyah-ngunyah dan lainnya.  Cara pembuatan jus : 1 ruas jahe ukuran sedang,  dicampur sedikit buah delima dan tambahkan 1 sendok madu. Belender semua bahan di atas sedikit air untuk memudahkan saat diblender. Tapis kemudian minum 1 sendok sebanya 3 kali sehari.  Wedang jahe : masukkan 1 ruas jahe geprek ke dalam air mendidih (ukuran 1 atau 2 gelas air) kira-kira 5 menit tambahkan sedikit gula merah dan madu 1 sendok untuk mengurangi rasa pedas yang

Bawang putih merupakan bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat. Bawang putih memiliki anti oksidan yang cukup tinggi. Salah satu penyakit yang bisa disembuhkan dengan bawang putih adalah darah tinggi dan kolestrol.  Beberapa kandungan yang terdapat pada bawang putih diantaranya karbohidrat, protein, serat, mangan, vitamin C, kalsium, serta selenium. Selain itu juga mengandung anti oksidan seperti flavonoid, oligasakharida, serta asam amino.  Flickr.com Umumnya masakan dapur menggunakan bawang putih. Karena bawang putih memiliki oroma khas yang tidak didapatkan pada rempah-rempah yang lain.  Banyak cara untuk menjadikan bawang putih sebagai obat :  Kukus setelah dibuka kulitnya bebeberapa menit. Setelah matang itu makan 1 siung setiap makan. Dosis 2 kali sehari. Bisa juga setelah dikukus dicampur dengan makanan lain.  Ketika memasak hendaknya memperbanyak bawang putih dan bawang merah. Karena keduanya bisa untuk menurunkan tekanan darah.  Akan tetapi ketika menjadikan bawang putih seba