Skip to main content

Posts

Showing posts from February, 2019

Manfaat Daun Meniran Untuk Diabetes

Dengan kandungan kimia yang cukup beragam membuat tanaman ini memiliki khasiat untuk mengobati penyakit gula. Dimana daun meniran berfungsi untuk memperbaiki kerusakan betapangkreas. Dengan demikian organ pankreas dapat menghasilkan lagi insulin secara normal. Baca juga : Beberapa obat herbal lain yang bisa mengobati diabetes , Kembang kertas untuk pengobatan penyakit gula  Adapun cara pemakaian obat ini adalah bisa dikonsumsi secara menta-mentah dengan mengunyah-ngunyah setiap hari. Atau dapat juga dibuat minuman kesehatan dengan cara mengambil sekitar 50 gram daun meniran. Setelah itu dimasak dalam 3 gelas air dan biarkan mendidih sampai menjadi setengahnya. Minum 3 kali sehari pagi-siang-malam. Lakukan berulang-ulang. Setelah minum ramuan ini maka sering-seringlah mengecek kadar gulanya supaya ditahu jumlah penurunannya. Manfaat lain dari daun meniran  Selamat mencobah...

Manfaat Daun Meniran

Daun meniran termasuk tanaman obat yang banyak kita jumpai disekitar kita. Daun meniran memiliki daun majemuk. Banyak orang sering mencari obat padahal disekitar rumah mereka banyak melimpah tanaman obat. Diantara tanaman obat yang memiliki banyak manfaat adalah meniran Beberapa kandungan yang sangat bermanfaat dari daun meniran adalah, neolignan, dammar, hidroksinirantin, asam ascorbic, asam ricinoleic, quercetin, niranthin, zat samak, serta kalium.  Diantara manfaat dari daun meniran adalah mengobati ginjal caranya 50 gram daun meniran direbus dengan air 3 gelas air dan biarkan mendidih sampai setengahnya menyisakan 1.5 gelas. Minum 3 kali sehari, manfaat lainnya mengobati gangguan kencing, demam, anti hepatitis, mencegah ayan, mengobati rabies,malaria, asam urat, penyakit kuning, rematik diabetes, mengobati kanker, mengatasi jamur kulit, gigitan serangga, mencegah disentri, obat batuk-batuk, kencing nanah, melancarkan haid, borok, haid, dll. 

Cara Mengobati Gula Darah Dengan Tapak Darah

Tapak darah merupakan tanaman disekitar kita yang banyak ditemukan.Salah satu khasiat tapak darah adalah mengobati penyakit gula darah. Dengan kandungannya yang banyak menjadikan tapak darah sebagai obat yang ampuh.                                     Berikut ini cara mengobati gula dengan tapak darah:  Bahan   15 lembar daun tapak dara yang masih segar, memasak dengan 4 gelas air. Baca juga: Obat lain untuk menangani gula dara Cara pembuatannya:  Membersihkan daun tapak dara dengan air bersih Memasak dengan 4 gelas air Daun tapak darah dimasak dengan api kecil dengan memasak sampai 2 gelas air tersisa  Minum obat ini 3 kali dalam sehari.  Nb. Air yang tersisa 2 gelas tadi dibagi 3 diminum pagi-siang dan Malam.

Mengkudu Mengobati Gula

Mengkudu merupakan tumbuhan yang mudah tumbuh disekitar kita. Tumbuhan ini memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan.                             sumber. Flickr Mengkudu memiliki berbagai kandungan yang sangat baik. Diantara kandungannya adalah protein, vitamin, mineral seperti selenium. Dan senyawa-senyawa lainnya. Kandungan lain terpenoid, scolopetin, zat anti bakteri, zat anti kanker, zat asetil, zat moridon, zatsoranjodiol,  dan zat terpenes.  Kandungan yang beragam tersebut berfungsi untuk memperbaiki sel beta pankreas dan reseptor insulin yang tidak berfungsi dengan baik. Baca juga herbal obat gula yang lain. Cara menggunakannya adalah sebagai berikut. Buah mengkudu yang sudah masak dicuci kemudian diparut. Setelah diparut ditambahkan sedikit kapur. Diaduk sampai rata. Setelah itu airnya diperas dengan kain lalu diminum. Lakukan berulang-ulang hingga sembuh. 

Daun Sirsak Untuk Penyakit Gula

Luar biasa tumbuhan yang satu ini, karena memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Salah satu yang akan kami bahas adalah hubungannya dengan gula darah.  Daun sirsak memiliki kandungan gizi yang sangat beragam diantaranya kaya akan gizi, vitamin B1, B2, vitamin C. Dan masih banyak lagi kandungan gizi yang lain. Silahkan telusuri digoogle. Disamping itu juga mengandung serat yang bermanfaat untuk diabetes. Ekstrak daun sirsak bisa meningkatkan sel beta pangkreas bekerja menghasilkan insulin sehingga bisa memecah gula menjadi glukosa. Baca juga: Berbagai ramuan lain yang bisa mengobati gula darah  Hanya saja jangan terlalu sering karena ada kandungan alkohol yang bisa membuat keracunan. Dan tidak disarankan untuk untuk ibu hamil dan menyusui.  Cara membuat ramuan untuk penyakit gula: Mengambil daun sirsak yang sehat bisa muda, maupun tua sekitar 7 - 15 lembar. Mencampur dengan 3 gelas air yang setaraf 900 ml Merebus hingga menyisakan 1 - 2 gelas  Diminum dalam k

Pare Mengobati Gula Darah

Pare merupakan sayuran yang rasanya pahit. Tetapi siapa sangka bisa mengobati penyakit gula. Sebenarnya tanpa dibuat ramuan pun sudah bisa mengurangi gula darah. Hanya saja ketika dibuat sayur ada campuran lainnya yang tentunya bertolak belakang dengan fungsinya sebagai obat. Misalnya penambahan garam, penyedap rasa dan bumbu lainnya. Tentu saja ini semua bisa mengurangi manfaatnya untuk penyakit gula.                               Flickr.com Pare memiliki kandungan vitamin A, B1, B3 dan C. Ada kandungan pottassium ternyata lebih 2 kali lipat dari pisang, ada kandunga kalsium ternyata 2 kali lipat lebih banyak dari bayam. Yang tak kalah pentingnya adalah mengandung likopen, lutein, zeaksantin. Pare ini fungsinya sebagai anti radang. Charanting dan polypeptida-p yang ada dalam pare merangsan sel beta pangkreas mengeluarkan insulin. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa pare mengobati sakit gula.  Adapun cara penggunaannya adalah mengambil 200 geram buah pare dengan 2 gelas

Penyakit Gula Darah dan Ramuan Obat Herbal

Hati-hati dengan penyakit yang satu ini. Penyakit ini sudah banyak menyerang manusia. Penyakit ini biasa komplikasi dengan penyakit lain seperti darah tinggi, kolestrol dan lain-lain. Beberapa gejala yang menyertai diantaranya sering buang air kecil dimalam hari, badan lemas dan selalu mau tidur, kuat makan dan minum, mata menjadi kabur, kalau terjadi luka susah untuk sembuh.  Penyakit ini berhubungan  dengan faktor keturunan dan pola makan yang salah. Artinya terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi, sementara tidak diimbangi olahraga yang cukup. Rasul mengajarkan makan bila lapar dan berhenti sebelum kenyang.  Terutama bagi yang sudah berumur diatas 40 tahun sejarusnya makan pola sehat. Jangan berlebih, makan yang dibutuhkan oleh tubuh saja. Hindari makanan yang tidak bermanfaat seperti cemilan, makanan instan dll.  Tetapi jangan khuatir semua penyakit pasti ada obatnya. Negara kita Indonesia memiliki tumbuhan yang beragam. Baik tumbuhan liar, tumbuhan rem

Tanaman Kamboja

Tanaman kamboja  banyak kita jumpai dikuburan. Bunga  biasanya diambil oleh peziarah untuk diletakkan diatas kuburan. Itu merupakan adat yang dilakukan oleh sebagian orang. Tetapi ada juga bunga kamboja yang biasa dijadikan tanaman hias dalam bentuk bonsai. Ternyata tanaman kamboja ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.  Diantara manfaat kamboja bagi kesehatan adalah 1. Mengobati dan menghilangkan tahi lalat. Mengambil sehelai daun yang masih muda dan bergetah, daun dalam keadaan bergetah ditempelkan pada tahi lalat tersebut. Lakukan terus menerus sampai tahi lalat menghilang. 2. Membuat pencernaan jadi lancar Kalau kita sementara minum teh panas dan mengalami gangguan pencernaan, maka ambil sekuntum bunga kamboja yang kemudian dicuci lalu dimasukkan dalam gelas yang berisi teh panas. Selanjutnya aduk hingga rata. Minum teh tersebut setiap hari insyaallah pencernaan menjadi bagus.  3. Mengobati kencing nanah Mengambil akarnya sesuai kebutuhan, rebus hi

Belimbing Sayur

Belimbing sayur merupakan tanaman yang buagnya terasa kecut. Dalam hal masak-memasak terutama memasak ikan bisa dipakai untuk menggantikan ikan. Tanaman ini ditanam dengan menggunakan biji. Nama latin dari belimbing wuluh adalah Averrhoa bilimbi dan rasanya sangat masam sekali.  Hal ini terjadi karena belimbing mengandung asam oksalat yang cukup besar. Belimbing ini bisa dikonsumsi secara langsung maupun dicampur dengan masakan lainnya. Belimbing wuluh bisa juga dicampurkan dengan obat herbal. Karena sudah banyak yang sering melakukan itu. Bahkan belimbing wuluh ini dijadikan obat tradisional diseluruh asia karena sifatnya yang asam tinggi. Belimbing wuluh memiliki ciri sebagai berikut: tinggi pohon sekitar 10 meter, diameter batang pada pangkal bisa mencapai 30 cm. Batangnya bergelombang. Daun berbentuk majemuk 30 -  60 cm, yang terdiri atas 11 sampai 45 pasanganak daun.  Tanaman ini memiliki berbagai macam manfaat. Diantaranya kandungan vitamin C yang banyak membuat tanam

Coto Makassar Sebagai Makanan Fungsional

Coto merupakan makan khas Makassar yang berupa kuah campur daging. Daging biasanya dipotong-potong kecil dimasukkan dalam mangkok. Disamping itu ada campuran lain seperti usus, hati, dll. Daging yang biasa dibuat coto seperti daging sapi, kerbau atau kuda. Baca juga : Makanan fungsional untuk kesehatan optimal  Tahukah anda bahwa coto itu termasuk dalam kategori makanan fungsional? Beberapa alasannya adalah karena coto memiliki kuah yang terdiri atas 40 rempah yang dicampurkan didalamnya. Beberapa rempah seperti bawang putih, merica, bawang merah, lengkuas, jahe, pala, kayu manis dan lain-lain. Berbagai penyakit bisa diatasi dengan mengkonsumsi kuah coto. Seperti rematik, asam urat, darah tinggi dan lainnya.  Dengan mengkonsumsi kuahnya tetapi jangan kelebihan daging bisa memperlancar peredaran darah. Bagi yang hidung tersumbat bisa juga mengkonsumsi coto ini. Karena rempahnya yang tajam virus yang melengket ditenggorokan akan terbuka.  Beberapa rempah yang kami telah sebutkan

Manfaat Rebung Bagi Kesehatan

Rebung memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Rebung biasanya dijadikan sebagai sayuran sebagai pendamping ketika makan nasi. Disamping enak sayuran ini memiliki berbagai macam manfaat..                             Berikut beberapa manfaat bagi kesehatan rebung:  Bagus dijadikan sebagai makanan oleh penderita gula karena kandungan gulanya rendah, jika dibandingkan dengan buah dan sayuran lainnya. Sebagai makanan sumber protein nabati, mengandug asam amino esensial dan semi asam amino esensial.  Kaya akan vitamin dan mineral, jadi sangat baik untuk menjaga stamina tubuh dan untuk pembentukan tulang. Memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Jadi baik untuk memperbaiki pencernaan dan bisa saja mencegah kanker.  Bisa menambah nafsu makan, dengan rasanya yang enak membuat makanan ini bisa dijadikan sebagai makanan pembuka.  Mengontrol kolestrol, bagi yang kuatir akan terkena kolestrol atau sudah mengindap kolestrol, rebung ini bisa dokonsumsi untuk mengontrol. Menurunkan t

Resep Obat Gula Dengan Daun Bambu

Daun bambu dengan kandungan plavonoid yang tinggi ternyata bisa juga menurunkan kadar gula dalam tubuh. Berikut ini resep untuk mengobati penyakit gula dengan faun bambu adalah Mengambil daun bambu 3 sampai 7 helai diutamakan bambu kuning. Lebih baik lagi kalau daun bambu yang masih menciut atau belum mengembang.  Diutamakan bambu yang sudah dikeringkan supaya getahnya tidak ada.  Sebelum direbus cuci terlebih dahulu  agar bersih Rebus dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas.  Meminum pagi 1 gelas dan sore 1 gelas atau bisa juga malam hari.  Lakukan berulang-ulang dan tentu saja kurangi juga makanan pemicu gula Supaya diketahui berapa penrunannya sebaiknya dites kadar gulanya dahulu. Selamat mencobah... Baca juga: Daun mangga bisa juga untuk obati penyakit gula

Manfaat Daun Bambu Untuk Asam Urat

Habba74 -Tidak banyak orang yang tahu bahwa ternyata daun bambu bisa digunakan untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.  Daun bambu cukup banyak kita temukan dimana-mana. Apalagi bambu merupakan kebutuhan pokok untuk bangunan rumah. Jadi daun bambu melimpah tetapi tidak ada yang gunakan. Mulai saat ini mari kita manfaatkan daun bambu.  Kita ketahui bahwa dengan kondisi perekonomian sudah semakin membaik menyebabkan pola makan sehat mulai ditinggalkan. Munculnya makanan siap saji yang beragam membuat banyak orang yang lupa diri. Merekan mengkonsumsi makanan berkolestrol yang banyak, atau makanan lain yang bisa menyebabkan asam urat.  Sebenarnya asam urat dibutuhkan juga oleh tubuh tetapi cuma sedikit. Kebiasaan kita mengkonsumsi makanan yang mengandung asam urat yang banyak menyebabkan terjadinya penumpukan asam urat dalam tubuh. Asam urat yang menumpuk dalam tubuh dikeluarkan melalui ginjal 70 % dan melalui usus besar 30%. Tentu saja kalau terjadi penumpukan dan penambahan te

Hati-Hati Dengan Daun Bahagia

Daun bahagia memang indah kalau dipandang terutama bentuk daunnya. Daunnya lebar  menyirip dengan bintik-bintik putih ditengah hijaunya daun. Sungguh indah sekali.                            Sumber gb.flickr Tanaman ini biasa ditanam di pot dan juga bisa ditanam langsung ditanah. Keindahannya memanjakan mata dan kesejukan karena oksigen yang dikeluarkan membuatnya jadi primadona pada saat itu sebelum diketahui bahayanya. Dengan demikian perlu kehati-hatian dalam memelihara bunga ini.  Beberapa kasus terjadi sesuai beberapa literatur tanaman ini bisa menyebabkan keracunan dan bahkan berujung kepada kematian. Getah yang dikeluarkan bila tersentuh atau tertelan atau terkena pada mata bisa menyebabkan kerusakan jaringan. Jadi dengan demikian perlu kehati-hatian dan pengetahuan khusus untu memeliharanya. Terutama dijauhkan dari jangkauan anak-anak. Memberikan pemahaman yang jelas kepada anak-anak. Jadi penempatan harus diatur sedemikian rupah untuk terhindar dari bahayanya. 

Daun Kopasanda

Daun kopasanda dengan nama latin Chromolaena odorata   merupakan tanaman liar yang tumbuh diberbagai tempat di Indonesia. Tanaman ini mudah sekali tumbuh dan menyebar kebenerapa tempat, karena memiliki biji yang bisa terbang. Tanaman tumbuh pada daerah tropis dan sub tropis. Karena mudah mendapatkannya maka tanaman ini banyak dipakai untuk mengobati luka. Waktu saya dahulu masih sekolah dasar dan terkena luka pada saat main dengan teman biasanya mengambil beberapa helai di kocok-kocok sampai lumat kemdian diberi perasan air pada luka. Ajaib beberapa jam kemudian luka menjadi kering.  Menurut orang tua dikampung saya ternyata manfaat daun kopasanda sangat banyak tetapi berikut manfaat umumnya adalah  Mengobati penyakit gula darah caranya dengan mengambil beberapa daunnya kemudian dimasak sampai mendidih lalu airnya diminum setelah dingin. Jangan lupa dicuci dahulu ya.. Mengobati luka : caranya mengambil beberapa daun dikucak-kucak dan diperasi airnya pada luka tersebut, term

Bunga Pacar Air

Bunga pacar air  ( Impatiens balsamina L.) merupakan bunga yang tidak asing dimata kita. Bunga ini banyak ditanam dipekarangan rumah. flickr.com           Dari berbagai literatur disebutkan bahwa pacar air memiliki kandungan kimia yang sangat banyak dan tentu saja berhubungan dengan berbagai macam kesembuhan, diantaranya cyanidin, anthocyanin, delphinidin, malvidun, pelargonidin, kaempherol, quarcetin. Kesemua kandungan itu bisa digunakan untuk antipruritik (gatal-gatal), anti bakteri/anti jamur (antibiotik), diuretik (pengencer dahak atau mengeluarkan lendir), emetik (mengeluarkan dahak atau muntah). Tentu saja bukan hanya itu saja kandungannya tetapi masih banyak yang lain mungkin belum kita ketahui.  Dengan kandungan kimia yang beragam tersebut tentu saja akan memberikan efek positif bagi kesehatan.  Daun dan biji bisa dikonsumsi.  Diantara manfaat tersebut adalah:  Bisa dimanfaatkan untuk mengobati bisul, kuku patah, digigit ular atau serangga lainnya. Caranya daun segarn

Manfaat dan Kandungan Tapak Darah

Tapak darah bukanlah tanaman baru yang kita lihat. Tanaman ini banyak dijadikan sebagai tanaman bunga dipekarangan. Bunganya berwarna merah jambu dan ada juga yang berwarna putih. Tanaman ini mudah ditanam dan mudah tumbuhnya. Akan tetapi disamping bunganya yang indah ternyata tapak bunga juga memiliki berbagai macam manfaat dari segi kesehatan.                  Sumber gb. www.flickr.com Tapak darah memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan. Berbagai macam kandungannya terbukti ampuh untuk mengatasi berbagai macam penyakit.  Beberapa kandungan yang terdapat pada daun tapak darah diantaranya : ajmalcine, vinrosidin, leurosine, reserpine, vindolinine, vincamine. Tentu saja masih banyak lagi kandungan yang terdapat didalamnya.  Berbagai macam manfaat dari tapak dara diantaranya: menurunkan demam, susah buang air kecil, luka bakar, darah tinggi, kangker rahim, kanker payudarah, menurunkan kadar gula, stres, insomnia, ginjal, malaria, asma, hepatitis, gondok, bisul

Sosis

Sosis merupakan makanan olahan yang berasal dari daging dengan bumbunya. Makanan yang satu ini sangat digemari oleh semua kalangan. Baik anak-anak, orang tua, kaya ataupun miskin.     Beberapa sosis bisa dimakan langsung, tetapi sebagian juga diolah dahulu baru dimakan. Misalnya digoreng, dibuat sup atau dan lain-lain. Bentuk sosis adalah bulat panjang dengan berbagai varians warna yang umumnya berwarna merah atau coklat. Sosis terbuat dari daging sapi, ayam, domba, ikan ataupun binatang lainnya. Daging tersebut digiling dan akhirnya membentuk pasta. Ada yang mengatakan bahwa sosis tidak baik untuk kesehatan karena berasal dari daging giling. Dengan demikian perlu diketahui kapan bgaimana sosis yang berbahaya. Diantara kandungan yang terdapat pada sosis adalah protein, protein berfungsi sebagai zat pembangun dan juga sistem kekebalan tubuh. Vitamin B12 berfungsi untuk mengaktifkan bentuk folat dan sangat diperlukan dalam metabolisme sel saluran cerna sumsung tulang dan jaringan

Manfaat Daun Katuk

Daun katuk merupakan daun minur yang memiliki manfaat yang banyak. Tanaman ini dipercaya untuk memperlancar air susu untuk ibu yang baru melahirkan. Dengan mengkonsumsi terus menerus membuat air susu ibu jadi lancar. Daun katuk bisa untuk mengatasi penyakit diabetes atau penyakit gula . Daun katuk bisa untuk mengobati hipertensi atau darah tinggi.   Daun katuk sebagai Anti mikroba                             Daun katuk mengandung berbagai macam vitamin dan mineral. Dengan kandungan yang banyak itu juga bisa membatu menjaga kesehatan tubuh. Sayuran ini juga mengandung serat yang bisa memperlancar pembuangan air besar. Dengan demikian usus menjadi sehat sehingga bisa terhindar dari kanker. Daun katuk juga mengandung papaverina, akan tetapi zat akan berbahaya bagi tubuh kalau dikonsumsi secara berlebihan. Sayuran ini bisa dimasak bersama bayam atau kangkung. Tanaman ini lebih banyak ditanam dipekarangan rumah dan dijadikan sebagai tanaman pagar. Cara membuat ramuan daun katuk Se

Peranan Bawang Merah Untuk Kesehatan

Bawang merah ( Allium cepa L.)merupakan bumbu yang paling banyak digunakan. Hampir semua masakan menggunakan bumbu yang 1 ini. Maka tidak heran bawang merah harganya sering melambung tinggi. Tahukah anda bahwa ternyata bawang merah juga banyak dipakai untuk pengobatan, baik pengobatan medis maupun non medis. Waktu masih kecil dahulu saya perna melihat orang menggunakan bawang merah ketika kesurupan. Suatu waktu juga saya melihat orang menggunakan bawang merah dikalungkan ditangan anak bayi.                               Allium cepa L    Saya tidak melihat kepada yang non medis. Tetapi kami membahas kandungan apa yang terdapat pada bawang merah sehingga sangat baik untuk kesehatan. Bawang merah mengandung asam glutamat. Asam glutamat ini memiliki fungsi yang bisa membuat makanan menjadi enak. Asam itu memberikan aroma pada bawang sehingga orang sering mencari masakan yang menggunakan bawang merah. Sama halnya ketika kita masak ikan tanpa adanya bawang merah aromanya terasa hamba

Cara mengobati penyakit gula dengan daun mangga

Penyakit gula terjadi karena pangkreas sudah tidak mampu lagi menghasilkan insulin yang dibutuhkan oleh tubuh. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya penyakit gula diantaranya terlalu banyaknya mengkonsumsi glukosa. Artinya kelebihan glukosa dalam tubuh. Kebiasaan mengkonsumsi yang manis-manis melebihi dari yang dibutuhkan oleh tubuh. Disamping itu ada juga karena faktor keturunan. faktor keturunan ditambah dengan kebiasaan makan yang tidak sehat juga akan lebih memperparah penderita penyakit gula.      Ketapi jangan kuatir daun mangga ternyata memiliki khasiat untuk mengobati penderita penyakit gula. Dengan komposisi kandungan kimia yang ada dalam daun mangga bisa membantu penderita gula. Daun mangga memiliki zat yang punya potensi untuk menyembuhkan penyakit gula. Diantara zat yang terkandung didalamnya memiliki khasiat sebagai antidiabetes, memiliki anti oksida, memiliki antiviral, kardiotonik, hipotensi dan anti inflamasi.  Disamping itu kandungan lain dari daun man

Bahaya Sayur Bayam Jika Dimasak Berulang-ulang

Habba74 - Bayam merupakan sayuran yang mengandung zat besi yang banyak. Orang yang kurang darah bisa mengkonsumsinya. Akan tetapi beberapa pendapat mengatakan bahwa mengkonsumsi bayam yang dipanasi berulang-ulang bisa menimbulkan keracunan. Hal ini terjadi karena terjadi oksidasi. Terjadinya oksidasi tersebut bisa membentuk zat beracun.  Jadi bagaimana caranya supaya sayur bayam tetap aman? Yang harus kita lakukan adalah pengaturan saat memasak, jangan teelalu banyak tetapi buat sayur secukupnya saja. Lebih baik kita memasak sedikit sedikit daripada banyak tetapi disisa.                  Sumber. www.flickr.com Umumnya bayam dijadikan sebagai sayur bening. Sayuran ini sangat disukai karena rasanya yang khas. Apalagi warnanya yang kemerah-merahan memberikan daya tarik tersendiri. Pendapat yang mengatakan dimasak berulang bisa menimbulkan racun. Menurut keterangan dari CNN-Indonesia mengatakan bahwa itu hanya merupakan mitos. Sebenarnya bukan hanya bayam tetapi semua sayuran daun k