Skip to main content

Jahe Mencegah dan Merunkan Obesitas

Jahe termasuk rempah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Vitamin, mineral dan anti oksidan yang terdapat pada jahe menjadikannya sebagai rempah yang paling dicari. Jahe dalam bahasa bugis dikenal dengan nama laiyah. Jahe memiliki rasa yang pedis bila dikunyah ataupun diminum. 

Jahe juga bisa dijadikan sebagai minuman untuk diet karena setelah diminum akan mempertahankan kelaparan (lama baru lapar). Dengan demikian meminumnya bisa mengobati dan mencegah obesitas.

Flickr


Jahe apabila diminum rutin secara teratur sebelum tidur akan menghancurkan lemak yang menempel didinding usus. Sehingga melancarkan pencernaan dan mencegah penumpukan lemak serta mencegah naiknya berat badan. Atau mencegah perut buncit. 

Jahe mengandung gingerol yang berfungsi untuk meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran kalori dalam tubuh. Zat ini juga berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah sehingga peredaran darah menjadi lancar. 

Catatan : bahwa ketika mengkonsumsi jahe tetap harus dijaga pola makan sehat. Karena walaupun minum jahe terus tetapi pola makan tidak diperbaiki maka tetap saja akan gemuk. 

Pola makan yang dimaksud adalah porsi makan yang mengandung lemak dikurangi. Kurangi cemilan yang kurang sehat seperti krupuk yang mengandung banyak MSG atau terlalu manis. Perbanyak makan sayuran dan buah. 

Mengkonsumsi jahe berlebihan juga bisa menyebabkan lambung bermasalah, mual dan lainnya. Ibu hamil minta petunjuk dulu ke dokter apabila mau mengkonsumsi untuk tujuan tertentu.

Kurangnya gerak juga akan mempengaruhi kegemukan. Olehnya itu rajin olahraga setiap hari. Sehinggja lemak dalam tubuh bisa dibakar oleh aktivitas gerak. Pola makan yang dianjurkan oleh Nabi Kita Muhammad Sallallahu Alaihi Wasallam " Makan apabila lapar dan berhenti sebelum kenyang" 

Sekian dan terimakasih jangan lupa komen dan bagikan agar bermanfaat untuk banyak orang.

Baca Juga : 

Jahe bisa mengatasi asma untuk penderita saluran pernapasan. 

Jahe merupakan obat anti peradangan

Comments

Popular posts from this blog

Manfaat Pohon Tammate atau Pohon Jawa

Pohon tammate (Makassar), Pohon Kalimbajo (Bugis), atau yang umum disebut pohon Jawa nama latin  Lannea Coromandelica. Tammate artinya pohon yang susah mati. Walaupun diletakkan ditanah dalam dalam posisi dibaringkan, ditancapkan terbalik. Pohon tetap mengeluarkan daun. Pada musim kemarau pohon ini biasanya juga mengugurkan daunnya.  Baca Juga : Manfaat dan Kandungan daun tammate untuk kesehatan manusia Pohon ini banyak dimanfaatkan sebagai pohon pelindung atau pagar. Keuntungan saat dibuat pagar hidup karena biar musim kering masih bisa tumbuh. Apatalagi kalau musim hujan. Atau pohon ini juga biasa dipakai sebagai pohon peneduh. Pohon memiliki kulit yang tebal dan tahan terhadap kekeringan. Pohon memiliki banyak manfaat terutama untuk menyembuhkan luka, mengobati sakit mag dan lain-lain. Saya teringat waktu kecil dahulu,  saya biasanya kehutan untuk mencari burung dengan cara memasang jerat. Ketika saya memanjat dipagar teman saya terjatuh dan keteak tersangkut di...

Manfaat Daun Tammate

Disamping kulit batang pohon tammate atau kayu jawa ternyata daun pohon tammate juga memiliki manfaat yang luar biasa. Menurut hasil penelitian ekstrak daun tammate bisa menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus. Bakteri ini yang bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada kulit termasuk telapak tangan dan telapak ki, pernapasan, dan bisa menginfeksi pencernaan. Baca : Cara mengobati penyakit gula dengan kunyit Infeksi pencernaan dapat terjadi apabila masuk ke dalam tubuh kita. Ketika masuk maka akan menimbulkan mual, muntah, dan bisa menyebabkan tekanan darah rendah. Penularan bisa terjadi melalui interaksi dengan seseoran yang terinfeksi. Atau tangan tidak steril saat aktivitas makan dan minum. Manfaat Daun Kayu Tammate Penawar Racun/Bisa Daun kayu tammate berfungsi sebagai penawar racun atau bisa dari beberapa hewan berbisa seperti ular dan serangga. Cara penggunaannya yaitu dengan memanfaatkan pucuk daun tammate, ambil secukupnya kemudian tumbuk dan bisa juga dicampur sedi...

Manfaat Bawang Merah

Bawang merah merupakan bumbu dapur yang memiliki rasa yang nikmat. Hampir semua masakan tidak lepas dari bumbu yang satu ini. Suatu masakan yang tidak ada bumbu yang satu ini menyebabkan masakan menjadi hambar. Sungguh luar biasa bumbu ini. Tetapi tahukah anda ternyata bawang merah juga memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan. Diantara penyakit yang bisa diobati dengan bawang merah diantaranya mencegah kanker, menurunkan kolestrol, menormalkan gula darah, menurunkan tekanan darah, memperkuat imun tubuh, mengandung vitamin C, mengandung protein, membantu untuk program diet dan masih banyak lagi fingsi lainnya. Olehnya itu ketika memasak sayuran perbanyaklah bumbu bawang merahnya. Bawang merah memiliki kandungan yang beragam. Memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga baik untuk program diet, zat makro terdiri atas air dan karbohidrat, mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin C, B12 dan mineral seperti kromium. Indek glikemik rendah yaitu hanya mencapai 10. B...