Skip to main content

Manfaat Telur Untuk Kesehatan dan Waspadai Dampaknya

Telur merupakan sumber protein, mineral serta vitamin  yang sangat banyak diminati.  Mengkonsumsi telur dengan cara direbus memiliki rasa yang sangat gurih. Telur biasa juga digoreng dadar kemudian dicampur dengan nasi goreng. Baca : Mengenal dan Manfaat daun afrika 

manfaat telur

Telur sangat diminati karena vitamin, mineral dan protein yang terkandung didalamnya. Protein berfungsi untuk membangun tubuh sehingga tubuh memiliki daya tahan tubuh. 

Disamping itu telur juga cara penyajiannya sangat mudah dan tidak perlu repot untuk menghasilkan makanan siap saji. Cukup merebus atau menggorengnya. 

Akan tetapi ada yang mengatakan bahwa telur tidak cocok untuk orang katarak.  Mengkonsumsi yang banyak bisa mengakibatkan katarat lebih cepat berkembang. Begitupula beberapa orang yang alergi dapat meningkatkan penyakitnya. 

Olehnya itu ketika mengkonsumsi telur hendaknya melihat kondisi tubuh. Apabila alergi dengan telur maka jangan terlalu banyak mengkonsumsinya. Jadi kita harus mengkonsumsi sesuai kebutuhan saja. Andaikata kita alergi dengan telur maka bisa mengganti dengan sumber protein nabati seperti tempe. 

Baca Artikel Lainnya :

Resep pallu butung yang merupakan makanan khas Bugis-Makassar

Tetapi biasanya orang yang alergi telur tidaklah terlalu banyak, tetapi hanya sebagian kecil saja. Dengan demikian kebutuhan akan telur masih sangat dibutuhkan. 

Telur terdiri atas 2 bagian yaitu putih telur dan kuning telur. Biasanya sebagian orang takut mengkonsumsi telur karena kuning telur mengandung kolestrol dan lemak. Mengkonsumsi terlalu banyak bisa mengakibatkan kadar kolestrol dalam tubuh meningkat.

Namun demikian secara umum telur memiliki manfaat yang beragam diantaranya : menjaga kesehatan tulang dan gigi, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, menjaga kesehatan mata, mengurangi rusaknya resiko tabung saraf, mengurangi peradangan dan penyakit kronis serta baik untuk kesehatan rambut. 

Baca juga :

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Pohon Tammate atau Pohon Jawa

Pohon tammate (Makassar), Pohon Kalimbajo (Bugis), atau yang umum disebut pohon Jawa nama latin  Lannea Coromandelica. Tammate artinya pohon yang susah mati. Walaupun diletakkan ditanah dalam dalam posisi dibaringkan, ditancapkan terbalik. Pohon tetap mengeluarkan daun. Pada musim kemarau pohon ini biasanya juga mengugurkan daunnya.  Baca Juga : Manfaat dan Kandungan daun tammate untuk kesehatan manusia Pohon ini banyak dimanfaatkan sebagai pohon pelindung atau pagar. Keuntungan saat dibuat pagar hidup karena biar musim kering masih bisa tumbuh. Apatalagi kalau musim hujan. Atau pohon ini juga biasa dipakai sebagai pohon peneduh. Pohon memiliki kulit yang tebal dan tahan terhadap kekeringan. Pohon memiliki banyak manfaat terutama untuk menyembuhkan luka, mengobati sakit mag dan lain-lain. Saya teringat waktu kecil dahulu,  saya biasanya kehutan untuk mencari burung dengan cara memasang jerat. Ketika saya memanjat dipagar teman saya terjatuh dan keteak tersangkut dikayu dan berda
1 comment
Read more

Manfaat Daun Tammate

Disamping kulit batang pohon tammate atau kayu jawa ternyata daun pohon tammate juga memiliki manfaat yang luar biasa. Menurut hasil penelitian ekstrak daun tammate bisa menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus. Bakteri ini yang bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada kulit termasuk telapak tangan dan telapak ki, pernapasan, dan bisa menginfeksi pencernaan. Baca : Cara mengobati penyakit gula dengan kunyit Infeksi pencernaan dapat terjadi apabila masuk ke dalam tubuh kita. Ketika masuk maka akan menimbulkan mual, muntah, dan bisa menyebabkan tekanan darah rendah. Penularan bisa terjadi melalui interaksi dengan seseoran yang terinfeksi. Atau tangan tidak steril saat aktivitas makan dan minum. Manfaat Daun Kayu Tammate Penawar Racun/Bisa Daun kayu tammate berfungsi sebagai penawar racun atau bisa dari beberapa hewan berbisa seperti ular dan serangga. Cara penggunaannya yaitu dengan memanfaatkan pucuk daun tammate, ambil secukupnya kemudian tumbuk dan bisa juga dicampur sedi
1 comment
Read more

Manfaat Pepaya Masak Untuk Memperbaiki Pencernaan

Buah pepaya rasanya sangat nikmat. Dan dibalik  kenikmatannya pepaya memiliki kandungan serat , vitamin, karotenoid ,lutein, lycopene dan dan asam amino.   Buah pepaya sangat baik untuk mengatasi sembelit atau susah BAB dan juga mencegah wasir, karena mengandung enzim papain dan serat. olehnya itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi setelah makan. baca juga : daun pepaya bisa mengobati penyakit malaria Penelitian menunjukkan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus. Enzin papain yang terdapat pada pepaya masak bisa melumatkan makanan dan menyerap nutrisi ke dalam tubuh. Jadi dengan demikian mengkonsumsi pepaya secara rutin bisa menjadi solusi usus yang bermasalah. Demikianlah penjelasan kami, semoga bermanfaat. Berita terkait : manfaat buah alpokad bagi kesehatan
Post a Comment
Read more