Skip to main content

Manfaat Telur Untuk Kesehatan dan Waspadai Dampaknya

Telur merupakan sumber protein, mineral serta vitamin  yang sangat banyak diminati.  Mengkonsumsi telur dengan cara direbus memiliki rasa yang sangat gurih. Telur biasa juga digoreng dadar kemudian dicampur dengan nasi goreng. Baca : Mengenal dan Manfaat daun afrika 

manfaat telur

Telur sangat diminati karena vitamin, mineral dan protein yang terkandung didalamnya. Protein berfungsi untuk membangun tubuh sehingga tubuh memiliki daya tahan tubuh. 

Disamping itu telur juga cara penyajiannya sangat mudah dan tidak perlu repot untuk menghasilkan makanan siap saji. Cukup merebus atau menggorengnya. 

Akan tetapi ada yang mengatakan bahwa telur tidak cocok untuk orang katarak.  Mengkonsumsi yang banyak bisa mengakibatkan katarat lebih cepat berkembang. Begitupula beberapa orang yang alergi dapat meningkatkan penyakitnya. 

Olehnya itu ketika mengkonsumsi telur hendaknya melihat kondisi tubuh. Apabila alergi dengan telur maka jangan terlalu banyak mengkonsumsinya. Jadi kita harus mengkonsumsi sesuai kebutuhan saja. Andaikata kita alergi dengan telur maka bisa mengganti dengan sumber protein nabati seperti tempe. 

Baca Artikel Lainnya :

Resep pallu butung yang merupakan makanan khas Bugis-Makassar

Tetapi biasanya orang yang alergi telur tidaklah terlalu banyak, tetapi hanya sebagian kecil saja. Dengan demikian kebutuhan akan telur masih sangat dibutuhkan. 

Telur terdiri atas 2 bagian yaitu putih telur dan kuning telur. Biasanya sebagian orang takut mengkonsumsi telur karena kuning telur mengandung kolestrol dan lemak. Mengkonsumsi terlalu banyak bisa mengakibatkan kadar kolestrol dalam tubuh meningkat.

Namun demikian secara umum telur memiliki manfaat yang beragam diantaranya : menjaga kesehatan tulang dan gigi, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, menjaga kesehatan mata, mengurangi rusaknya resiko tabung saraf, mengurangi peradangan dan penyakit kronis serta baik untuk kesehatan rambut. 

Baca juga :

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Pohon Tammate atau Pohon Jawa

Pohon tammate (Makassar), Pohon Kalimbajo (Bugis), atau yang umum disebut pohon Jawa nama latin  Lannea Coromandelica. Tammate artinya pohon yang susah mati. Walaupun diletakkan ditanah dalam dalam posisi dibaringkan, ditancapkan terbalik. Pohon tetap mengeluarkan daun. Pada musim kemarau pohon ini biasanya juga mengugurkan daunnya.  Baca Juga : Manfaat dan Kandungan daun tammate untuk kesehatan manusia Pohon ini banyak dimanfaatkan sebagai pohon pelindung atau pagar. Keuntungan saat dibuat pagar hidup karena biar musim kering masih bisa tumbuh. Apatalagi kalau musim hujan. Atau pohon ini juga biasa dipakai sebagai pohon peneduh. Pohon memiliki kulit yang tebal dan tahan terhadap kekeringan. Pohon memiliki banyak manfaat terutama untuk menyembuhkan luka, mengobati sakit mag dan lain-lain. Saya teringat waktu kecil dahulu,  saya biasanya kehutan untuk mencari burung dengan cara memasang jerat. Ketika saya memanjat dipagar teman saya terjatuh dan keteak tersangkut dikayu dan berda
1 comment
Read more

Kandungan Kimia Kayu Jawa atau Kayu Tammate

Secara empiris kulit kayu jawa atau kayu tammate sudah terbukti bisa mengobati berbagai macam penyakit.  Penyakit yang  bisa ditangani dengan menggunakan  kayu jawa tersebut diantaranya luka, muntah, mencret, penyakit mata, sakit mag dan lain-lain sebagainya. Baca juga : Manfaat daun kayu tammate atau daun jawa Hampir setiap daerah yang ada di Indonesia telah mengakui bahwa kayu tammate ini memiliki kemanjuran dalam mengobati luka. Tentu saja hal ini menarik para ilmuan untuk mencari kenapa bisa seperti itu. Dari situlah para ahli menyimpulkan kandungan yang terdapat pada kayu tammate ini. Diantaranya : Saponin, tanin, plavonoid, glikosida dan fenol. Kelima bahan tersebut berperanan dalam menangani berbagai macam penyakit. Saponin  Saponin merupakan senyawa kimia yang terdapat pada sebagian besar tumbuhan. Merupakan glikosida ampifatik yang apabila dikocok akan mengeluarkan busa. Dimana busa yang dihasilkan tidak muda hilang.  Saponin dalam kulit kayu jawa berperanan sebagai anti bakte
Post a Comment
Read more

Keladi Tikus Bisa Menghambat Sel Kanker

Kita mengenal bahwa keladi tikus merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dari beberapa riset yang pernah dilakukan oleh para ahli disimpulkan bahwa keladi tikus rupanya bisa menghambat sel-sel kanker sehingga proses perkembangannya tidak berjalan cepat.              Sumber gb. www.google.com Selain itu Keladi tikus merupakan anti mikroba, anti oksidan dan juga anti kanker. Menghambat bakteri patogen yang berbahaya bagi kesehatan. Kekuatiran pengobatan dengan menggunakan obat kimia bisa merusak jaringan tubuh yang lain. Walaupun obat kimia efektif untuk membunuh sel kanker. Makanya supaya efek yang dikhuatirkan tidak membahayakan jiwa maka memberikan alternatif pendamping obat kimia sangatlah dibutuhkan. Keladi tikus adalah salah satu alternatif untuk pengobatan kanker. Baca juga: Air pare dapat juga menghambat  dan membunuh sel kanker  Baca juga: Kangker bisa diobati dengan daun kelor Baca juga: Manfaat terong belanda untuk keseha
Post a Comment
Read more