Skip to main content

Manfaat Telur Untuk Kesehatan dan Waspadai Dampaknya

Telur merupakan sumber protein, mineral serta vitamin  yang sangat banyak diminati.  Mengkonsumsi telur dengan cara direbus memiliki rasa yang sangat gurih. Telur biasa juga digoreng dadar kemudian dicampur dengan nasi goreng. Baca : Mengenal dan Manfaat daun afrika 

manfaat telur

Telur sangat diminati karena vitamin, mineral dan protein yang terkandung didalamnya. Protein berfungsi untuk membangun tubuh sehingga tubuh memiliki daya tahan tubuh. 

Disamping itu telur juga cara penyajiannya sangat mudah dan tidak perlu repot untuk menghasilkan makanan siap saji. Cukup merebus atau menggorengnya. 

Akan tetapi ada yang mengatakan bahwa telur tidak cocok untuk orang katarak.  Mengkonsumsi yang banyak bisa mengakibatkan katarat lebih cepat berkembang. Begitupula beberapa orang yang alergi dapat meningkatkan penyakitnya. 

Olehnya itu ketika mengkonsumsi telur hendaknya melihat kondisi tubuh. Apabila alergi dengan telur maka jangan terlalu banyak mengkonsumsinya. Jadi kita harus mengkonsumsi sesuai kebutuhan saja. Andaikata kita alergi dengan telur maka bisa mengganti dengan sumber protein nabati seperti tempe. 

Baca Artikel Lainnya :

Resep pallu butung yang merupakan makanan khas Bugis-Makassar

Tetapi biasanya orang yang alergi telur tidaklah terlalu banyak, tetapi hanya sebagian kecil saja. Dengan demikian kebutuhan akan telur masih sangat dibutuhkan. 

Telur terdiri atas 2 bagian yaitu putih telur dan kuning telur. Biasanya sebagian orang takut mengkonsumsi telur karena kuning telur mengandung kolestrol dan lemak. Mengkonsumsi terlalu banyak bisa mengakibatkan kadar kolestrol dalam tubuh meningkat.

Namun demikian secara umum telur memiliki manfaat yang beragam diantaranya : menjaga kesehatan tulang dan gigi, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, menjaga kesehatan mata, mengurangi rusaknya resiko tabung saraf, mengurangi peradangan dan penyakit kronis serta baik untuk kesehatan rambut. 

Baca juga :

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Daun Tammate

Disamping kulit batang pohon tammate atau kayu jawa ternyata daun pohon tammate juga memiliki manfaat yang luar biasa. Menurut hasil penelitian ekstrak daun tammate bisa menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus. Bakteri ini yang bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada kulit termasuk telapak tangan dan telapak ki, pernapasan, dan bisa menginfeksi pencernaan. Baca : Cara mengobati penyakit gula dengan kunyit Infeksi pencernaan dapat terjadi apabila masuk ke dalam tubuh kita. Ketika masuk maka akan menimbulkan mual, muntah, dan bisa menyebabkan tekanan darah rendah. Penularan bisa terjadi melalui interaksi dengan seseoran yang terinfeksi. Atau tangan tidak steril saat aktivitas makan dan minum. Manfaat Daun Kayu Tammate Penawar Racun/Bisa Daun kayu tammate berfungsi sebagai penawar racun atau bisa dari beberapa hewan berbisa seperti ular dan serangga. Cara penggunaannya yaitu dengan memanfaatkan pucuk daun tammate, ambil secukupnya kemudian tumbuk dan bisa juga dicampur sedi...
1 comment
Read more

Manfaat Daun Afrika

Dikatakan daun Afrika karena tumbuhan itu awalnya berasal dari Afrika.  Adapun nama latin dari daun afrika adalah Vernonia amygdalina .   Informasi yang pernah saya dengar langsung dari teman, tumbuhan ini memiliki banyak manfaat.  Manfaatnya  yang saya dengar adalah daun Afrika bisa memperlancar peredaran darah.  Apabila peredaran darah lancar maka semua sistem dalam tubuh juga akan bagus.   Tanaman ini banyak kita jumpai disekeliling kita.  Teruatama di Sulsel khususnya Makassar,  Gowa,  Takalar,  Maros  dan mungkin juga di daerah lainnya barangkali banyak.  Tumbuhan ini umumnya saya lihat terdapat disekitar pagar atau ada orang yang menjadikannya sebagai pagar hidup dan juga sudah banyak kita jumpai di alam liar.  Tumbuhan ini mudah tumbuh dan cepat berkembang biak. Umumnya hanya ditanam dengan tangkainya atau steknya. Bekas potongan batang juga cepat bertunas.   Daun tanaman ini bisa dijadikan sebag...
Post a Comment
Read more

SAKIT PARU-PARU SEMBUH DENGAN HABBATUSSAUDAH

“ Tidaklah Allah menurunkan penyakit kecuali Dia turunkan untuk penyakit itu obatnya.” (HR. Al-Bukhari no. 5678) MANFAAT HABBATUSSAUDA(JINTAN HITAM) بِسْÙ…ِ اللَّÙ‡ِ الرَّØ­ْÙ…َÙ†ِ الرَّØ­ِيمِ Habbatussauda dapat mengatasi berbagai penyakit saluran pernafasan. Habbatussauda (Nigella Sativa) atau jintan hitam, mengandung Crystalline Nigellone yaitu zat yg berfungsi sebagai antihistamin yang menekan penyebab Asma-bronchitis dan mengobati alergi. Oleh karena itu, khasiat Habbatussauda softgel sangat baik, utamanya adalah untuk Alergi, Bronchitis dan semua penyakit Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA). Jangan lupa baca: Baca Kaidah-kaidah dalam mengobati sebuat penyakit menurut Nabi Manfaat habbatussaudah bagi kesehatan Madu adalah obat untuk semua penyakit lahir maupun bathin Kesaksian habbatussaudah untuk gondok dan cara pengobatannya   Habbatussaudah berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh Kesaksian Habbatussaudah untuk penyakit Gula Habbatussaudah dan keputihan pada ...
2 comments
Read more