Skip to main content

Begadang dan Bahayanya

Salah satu kebiasaan yang bisa membuat tubuh tidak sehat adalah begadang. Penyebab yang paling banyak adalah main HP. Betapa banyak waktu kita menatap hp bahkan berjam-jam. Menonton youtube, facebook, tiktok, ig, dan lainnya. Kalau itu dituruti maka tidak ada puasnya. Artikel terkai silahkan baca 

Akhirnya kebanyakan manusia tidur di atas jam 11 malam hanya karena itu. Menurut pakar tidur yang disarankan adalah tidur pulas antara jam 10.00 malam hingga jam 12.00. Tetapi kebanyakan kita belum tidur pada saat itu. Tidur pada waktu itu akan membuat tubuh sehat, karena saat itu racun tubuh dikeluarkan. 

Apabila begadang sampai larut malam, maka nantinya akan mempengaruhi fisik kita. Pagi harinya kita akan lemas, loyo dan ngantuk. Bahkan terkadang kesiangan. Misalnya berangkat kerja jam 7.00 pagi, maka sangat berbahaya di perjalanan karena  ngantuk. Kita butuh istirahat  perharinya antara 6 jam hingga 8 jam. Sementara kalau kita begadang akan sangat membahayakan.

Saat di tempat kerja apabila kurang tidur, pikiran tidak fokus. Hal ini terjadi karena perasaan mengantuk. Akibatnya pekerjaan menjadi berantakan. Apalagi kalau kita tidak menjaga pola makan bisa jadi fatal akibatnya. 

Baca juga : 

Pikiran negatif akan mempengaruhi fisik kita 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Daun Tammate

Disamping kulit batang pohon tammate atau kayu jawa ternyata daun pohon tammate juga memiliki manfaat yang luar biasa. Menurut hasil penelitian ekstrak daun tammate bisa menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus. Bakteri ini yang bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada kulit termasuk telapak tangan dan telapak ki, pernapasan, dan bisa menginfeksi pencernaan. Baca : Cara mengobati penyakit gula dengan kunyit Infeksi pencernaan dapat terjadi apabila masuk ke dalam tubuh kita. Ketika masuk maka akan menimbulkan mual, muntah, dan bisa menyebabkan tekanan darah rendah. Penularan bisa terjadi melalui interaksi dengan seseoran yang terinfeksi. Atau tangan tidak steril saat aktivitas makan dan minum. Manfaat Daun Kayu Tammate Penawar Racun/Bisa Daun kayu tammate berfungsi sebagai penawar racun atau bisa dari beberapa hewan berbisa seperti ular dan serangga. Cara penggunaannya yaitu dengan memanfaatkan pucuk daun tammate, ambil secukupnya kemudian tumbuk dan bisa juga dicampur sedi...
1 comment
Read more

SAKIT PARU-PARU SEMBUH DENGAN HABBATUSSAUDAH

“ Tidaklah Allah menurunkan penyakit kecuali Dia turunkan untuk penyakit itu obatnya.” (HR. Al-Bukhari no. 5678) MANFAAT HABBATUSSAUDA(JINTAN HITAM) بِسْÙ…ِ اللَّÙ‡ِ الرَّØ­ْÙ…َÙ†ِ الرَّØ­ِيمِ Habbatussauda dapat mengatasi berbagai penyakit saluran pernafasan. Habbatussauda (Nigella Sativa) atau jintan hitam, mengandung Crystalline Nigellone yaitu zat yg berfungsi sebagai antihistamin yang menekan penyebab Asma-bronchitis dan mengobati alergi. Oleh karena itu, khasiat Habbatussauda softgel sangat baik, utamanya adalah untuk Alergi, Bronchitis dan semua penyakit Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA). Jangan lupa baca: Baca Kaidah-kaidah dalam mengobati sebuat penyakit menurut Nabi Manfaat habbatussaudah bagi kesehatan Madu adalah obat untuk semua penyakit lahir maupun bathin Kesaksian habbatussaudah untuk gondok dan cara pengobatannya   Habbatussaudah berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh Kesaksian Habbatussaudah untuk penyakit Gula Habbatussaudah dan keputihan pada ...
2 comments
Read more

Hidup Sehat Tidak Perlu Mahal

Anda mungkin berpikir bahwa hidup sehat itu susah. Padahal hidup sehat itu sangat sederhana dan tidak perlu mahal. Disekeliling kita banyak hal yang bisa membuat kita bahagia. Pemandangan yang indah, bunyi burung dipagi hari, melihat anak kecil yang bergembira riah.  Banyak tumbuh-tumbuhan disekitar kita. Semuanya bermanfaat untuk kesehatan kita. Dedaunan disekitar kita umumnya mengandung anti oksidan. Satu jenis tumbuhan saja bisa mengatasi berbagai penyakit. Tumbuhan disamping sebagai obat juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral.  Kita perlu mengenal tumbuhan itu, pengenalannya bisa melalui buku dan juga bisa melalui pengalaman yang sudah mencoba. Banyak orang tua kita yang sudah mengenalnya. Bahkan beberapa penyakit yang tidak bisa diobati secara medis bisa diobati dengan herbal.  Beberapa herbal yang disepelehkan, tetapi ternyata bisa mengobati penyakit. Hanya saja sekarang ini orang lebih percaya kepada pengobatan medis. Sehingga pengobatan herbal hanya al...
Post a Comment
Read more