Beberapa Makanan Herbal Yang Bisa Memperbaiki Pencernaan

Organ dalam tubuh bekerja sama untuk membentuk sistem pencernaan. Antara organ tubuh saling membantu untuk memproses makanan yang kita konsumsi. Sehingga makanan hasil olahan tersebut bisa diserap oleh tubuh.Baca juga : Beberapa herbal yang bisa membersihkan pembuluh darah 

Organ dalam tubuh itu memecah makanan sehingga menjadi bentuk lebih sederhanan seperti protein, karbohidrat lemak dan vitamin. 

Flickr

Nutrisi yang sudah siap diangkut keseluruh tubuh melalui usus dan aliran darah. Itulah yang nantinya menyediakan energi untuk aktifitas pertumbuhan dan perkembangan serta perbaikan sel tubuh yang rusak. 

Salah satu pemicu yang bisa merubah makanan menjadi lebih sederhana adalah enzim. Enzim bisa mempercepat terjadinya reaksi kimia dalam makanan yang kita konsumsi. Terutama enzim yang terdapat pada pencernaan mampu memecah melekul seperti protein, lemak, dan karbohidrat menjadi melekul yang lebih sederhana. Dimana melekul sederhana ini lebih cepat diserap. 

Ada 3 jenis enzim yang berperanan dalam mengolah makanan dalam pencernaan: 

1. Protease

Peranan enzim ini adalah memecah protein menjadi  peptida yang lebih sederhana dan aasam amino.

2. Lipase

Enzim ini berperanan untuk memecah lemak menjadi asam lemak ditambah melekul gliserol. 

3. Amilase

Enzim amilase memiliki peranan untuk memecah karbohidrat seperti pati menjadi gula sederhana. 

Didalam usus kecil enzim ini dapat juga diproduksi yang dimaksudkan adalah laktase, maltase, dan sukrose. Akan tetapi terkadang tubuh tidak mampu memproduksi enzim secara mandiri maka perlu dibantu untuk memproduksinya. Apabila ketidak mampuan terjadi dalam jangka panjang akan menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan. 

Untuk membantu pencernaan dalam memproduksi enzim maka ada beberapa makanan yang dianggap baik untuk membantu  membentuk enzim alami.

Diantara makanan tersebut adalah nanas, pepaya, mangga, madu, pisang, alpukat, buah kiwi, jahe dan lainnya. 

Semua jenis makan itu akan membantu memperbaiki pencernaan dan memperbaiki kinerja enzim dalam tubuh. Semua jenis makanan itu mudah kita dapatkan. 

Jadi sangat rugilah kita kalau tidak mau mengkonsumsi buah tersebut diatas. Karena rata-rata makanan tersebut bisa juga memperkuat imun tubuh. 

Sekian dan trimakasih 

By.  @amranlangi