Darah merupakan komponen utama dalam tubuh kita. Darah berperanan membawa makanan keseluruh tubuh. Disamping itu darah juga mengedarkan hormon, oksigen dan lemak serta sel dari sistem imun.
Ada kalanya darah tidak mengalir secara baik dalam tubuh karena ada yang menyumbatnya. Olehnya itu ada beberapa herbal yang bisa memperlancar penyumbatan pembuluh darah itu.
 |
| Flickr |
Ginjal dan hati sebenarnya adalah penyaring darah. Sehingga kalau ada zat yang ada dalam darah dianggap berbahaya akan disaring oleh ginjal hati. Oleh karena hati dan ginjal harus dijaga dengan baik.
Beberapa herbal alami yang memiliki fungsi untuk memperbaiki kinerja ginjal perlu kita konsumsi. Diantara makanan dan minuman tersebut adalah air, kopi, bawang putih, anggur, dan apel. Tentu saja masih banyak bahan alami lain yang bisa dikonsumsi. Hanya saja pada kesempatan ini kami akan mengupas 5 saja.
Air
Air merupakan kebutuhan mendasar yang harus dikonsumsi setiap hari. Dengan mengkonsumsi banyak air maka akan memperbaiki kinerja ginjal. Untuk mendapatkan ginjal yang sehat maka kita harus mengkonsumsi air minimal 8 gelas perhari.
Apabila kekurangan air tentu saja mempengaruhi kinerja ginjal. Air ini berfungsi sebagai sekresi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh melalui air kencing. Orang yang kurang minum air maka saat kencing maka air kemi berwarna kuning. Kuning menandakan kurang ninum. Kalau hal ini dibiarkan akan berpengaruh ke ginjal. Warna kencing yang baik adalah warnah putih
Kopi
Kopi juga merupakan salah satu herbal yang bisa membersihkan darah. Mengkonsumsi kopi pahit minimal 2 kalisehari akan menurunkan resiki sirosis. Terutama yang menderita penyakit hati yang kronis.
Orang yang sering mengkonsumsi kopi akan mengurangi resiko kanker. Juga merupakan anti virus bagi orang yang menderita hepatitis C. Hal ini terjadi karena kopi mencegah penukan lemak dan kalogen dalam tubuh.
Bawang Putih
Bawang putih mengandung antiinflamasi yang berperanan untuk mengurangi penumpukan lemak dan memperlancar peredaran darah. Tekanan darah tinggi bisa mempengaruhi kinerja ginjal.
Anggur
Anggur memiliki anti oksidan yang tinggi tentu saja itu bisa mencegah inflamasi dalam tubuh. Dimana anggur ini merupakan pembersih pembuluh darah yang bisa melindungi hati dari penyakit.
Aple
Apel memiliki kandungan yang namanya pectin. Pectin berperanan dalam mengatur gula dalam tubuh. Apabila dalam tubuh kelebihan gula akan mempengaruhi fungsi ginjal. Kelebihan gula juga bisa menyebabkan penyakit gula dan penyakit lainnya
Artikel Lain:
Comments
Post a Comment