Buah tomat merupakan buah yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Karena kandungan gizinya yang tinggi maka banyak dijadikan sebagai makanan pendamping makanan pokok. Buah tomat dijadikan jus, sambel ataupun dibuat manisan.
Sumber gb. www.google.com
Diantara nutrisi penting yang terdapat pada buah tomat diantaranya anti oksidan likopen, vitamin C, mineral, potasium/kalium, folat dan vitamin K. Betakaroten, naringenin, dan asam glorogenik. Antioksidan yang terdapat pada tomat bisa menjadi penurun resiko penyakit jantung dan kanker. Baca juga: manfaat ubi jalar ungu..
Buah tomat memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan kita. Diantara manfaat tomat yang terdapat didalamnya adalah menjaga kesehatan mata, memperlancar sistem pencernaan, menrunkan kadar kolestrol, memelihara kesehatan jantung, mencegah kanker, memperkuat tulang, mencegah kesehatan kulit, mencegah depresi, dan masih banyak lagi fingsi lainnya.
Semoga bermanfaat
By.habba74
Semoga bermanfaat
By.habba74

Comments
Post a Comment