Pantangan Asam Urat Dan Upaya Pencegahannya.
Sebagai mana kita ketahui bahwa asam urat timbul karena kelebihan zat purin dalam tubuh. Asam urat dihasilkan oleh tubuh yang sebenarnya berfungsi untuk mengurai purin tersebut. Hanya saja purin perlebihan sehingga asam urat tidak bisa lagi mengurainya. Untuk mengurangi efek yang ditimbulkan maka perlulah kiranya berpantangan makanan maupun yang lainnya
Sayuran pantangan asam urat
Sayuran termasuk makanan yang paling sering dikonsumsi setiap hari. Olehnya itu kita perlu mengetahui sayur apa saja yang harus dihindari penderita asam urat. Larangan mengkonsumsi sayur tersebut karena mengandung banyak purin. Apabila tidak mengindahkan bisa menyebabkan terpicunya penyakit lain. Sayuran yang kami maksud adalah bayam, asparagus, kembang kol, jamur, kacang-kacangan.
Pantangan Lain
Bukan hanya sayur-sayuran yang harus dihindari penderia asam urat, tetapi banyak juga makanan lain seperti : Jeroan, kopi, alkohol, udang, kepiting, daging, keran, dan ikan teri.
Cara mengobati asam urat
Setelah mengetahui sebabnya dan pantangan yang harus kita hindari maka kita harus tahu juga bagaimana penanganannya. Beberapa rempah yang bagus untuk dikonsumsi karena bisa membantu menurunkan asam urat, diantaranya : ramuan lemon dan kunyit cara pembuatannya 1 sendok makan perasan lemon + 2 sendok teh kunyit bubuk lalu campur air hangat lalu minum 2 sampai 3 kali sehari. Minum rutin.
Ramuan jahe dengan mentimun : siapkan mentimun 1 biji, jahe 7 ons, siledri 2 ruas, lemon 1/2 biji. Campurkan kesemua bahan itu lalu rebus dengan 1 gelas air lalu minum rutin setiap hari.
Sebenarnya masih banyak ramuan lain seperti ketumbar, daun salam, habbatussaudah dan lainnya.
Sekian dan terimah kasih semoga bermanfaat, dan jangan lupa bagikan linknya supaya bermanfaat kebanyak orang.
Baca juga :
Comments
Post a Comment