Kata orang-orang labu siam bisa menurunkan tekanan darah. Mengkonsumsi secara rutin akan membuat tubuh semakin sehat. Sayur labuh siam ini memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Dengan demikian dia termasuk sayuran segar. Saat membuatnya menjadi sayur campurannya harus yang alami. Baca : Cara mengobati penyakit gula dengan kunyit
Jangan terlalu berlebihan memberi penyedap rasa. Gunakan penyedap alami misalnya kemiri, merica, bawang putih, bawang merah, cemangi, sereh dan lainnya.
Sayuran ini bergetah dan bisa diolah menjadi masakan yang enak. Mulai sayur bening, sayur santan, sayur lodeh, dan lainntnya.
Berbagai macam penyakit bisa diobati dengan rajin mengkonsumsi seperti baik untuk wanita hamil, kolestrol, mengontrol tekanan darah, mengatasi anemia, menangkal radikal bebas, mencegah kanker, memperbaiki kesehatan hati dan lainnya.
Labu siang memiliki kalori yang rendah serta tidak memiliki kandungan lemak jenuh. Dengan demikian makanan ini sangat sehat dikonsumsi. Sama dengan sayuran lain sayur ini juga mengandung protein, vitamin dan mineral.
Sayur ini bisa dicampur dengan sayuran yang lainnya saat dimasak. Saya sendiri sering mengkonsumsi sayur ini dengan cara sayur bening ditambah sayur daun-daun. Sayur ini juga sangat enak dimasak santang atau ditumis dengan mencampur dengan wortel.
Untuk dijadikan sebagai obat penurun darah bisa dibelender kemudian air perasannya diminum. Karena rasanya yang segar cukup bersahabat dengan tenggorokan. Biasakan minum jus ini insyaallkah sistem sirkulasi darah akan menjadi baik.
Baca Juga :
Sereh bisa mengobati hidung tersumbat
Comments
Post a Comment