Skip to main content

1001 Manfaat Semangka

Semangka merupakan makanan penyegar yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berbagai macam manfaat bisa didapatkan dalam semangka. Kandungan
Semangka diantaranya 92% air, kadar vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C. Selain itu semangka juga mengandung lycopene, zat antioksida, dan asam amino. Buah semangka juga mengandung rendah lemak dan terdapat 40 kalori per cangkirnya.
            Sumber gb. www.google.com
Beberapa manfaat semangka  untuk kesehatan : 

1. Jantung

Lycopene merupakan kandungan semangka yang mempunyai peranan untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan dan menurunkan resiko penyakit jantung. Kandungan lain untu kesehatan jantung yaitu citruline dan arginine. Manfaat lain dari arginine yaitu untuk kesehatan aliran darah yang dipompa oleh jantung, mengurangi lemak berlebihan yg bisa menimbulkan kolestrol (American Journal of Hypertension). Baca juga: 1001 manfaat cabai untuk kesehatan

2. Memberi Cairan Tubuh

Kandungan air yang terdapat pada semangka dapat memberikan tubuh tetap terhidrasi. Dan didalamnya memiliki kandungan eletrolut yang baik. Dengan rasa manis yang dimilikinya memberikan kekenyangan sehingga tidak mudah lapar. Semangka juga memberikan suhu tubuh tetap setabil pada saat cuaca ekstrim. 

3. Kesehatan Rambut dan Kulit

Ternyata buah semangka bisa memberikan manfaat pada rambut dan kulit. Vitamin A pada buah semangka membantu menjaga kulit dan batang rambut tetap lembab. semangka juga membantu mendorong pertumbuhan sel kalogen dan elastin yang sehat dan baik untuk kulit wajah. 

4. Mengatasi Nyeri Otot

Beberapa hasil penelitian ternyata minum jus semangka dapat menenangkan otot setelah berolahraga. Orang yang sering konsumsi jus semangka bisa membuat nyeri otot yang kurang dan memberikan ketstabilan denyut jantung. 

Makan semangka yang berlebih juga akan memberikan efek negatif. Kandungan lycopene dan pottasium itulah yang berbahaya bagi tubuh. Mengkonsumsi lebih dari 30 mg lycopene setiap hari bisa memberi rasa mual, diare, gangguan pencernaan dan perut kembung. 

Semoga bermanfaat

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Daun Tammate

Disamping kulit batang pohon tammate atau kayu jawa ternyata daun pohon tammate juga memiliki manfaat yang luar biasa. Menurut hasil penelitian ekstrak daun tammate bisa menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus. Bakteri ini yang bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada kulit termasuk telapak tangan dan telapak ki, pernapasan, dan bisa menginfeksi pencernaan. Baca : Cara mengobati penyakit gula dengan kunyit Infeksi pencernaan dapat terjadi apabila masuk ke dalam tubuh kita. Ketika masuk maka akan menimbulkan mual, muntah, dan bisa menyebabkan tekanan darah rendah. Penularan bisa terjadi melalui interaksi dengan seseoran yang terinfeksi. Atau tangan tidak steril saat aktivitas makan dan minum. Manfaat Daun Kayu Tammate Penawar Racun/Bisa Daun kayu tammate berfungsi sebagai penawar racun atau bisa dari beberapa hewan berbisa seperti ular dan serangga. Cara penggunaannya yaitu dengan memanfaatkan pucuk daun tammate, ambil secukupnya kemudian tumbuk dan bisa juga dicampur sedi...
1 comment
Read more

Manfaat Daun Afrika

Dikatakan daun Afrika karena tumbuhan itu awalnya berasal dari Afrika.  Adapun nama latin dari daun afrika adalah Vernonia amygdalina .   Informasi yang pernah saya dengar langsung dari teman, tumbuhan ini memiliki banyak manfaat.  Manfaatnya  yang saya dengar adalah daun Afrika bisa memperlancar peredaran darah.  Apabila peredaran darah lancar maka semua sistem dalam tubuh juga akan bagus.   Tanaman ini banyak kita jumpai disekeliling kita.  Teruatama di Sulsel khususnya Makassar,  Gowa,  Takalar,  Maros  dan mungkin juga di daerah lainnya barangkali banyak.  Tumbuhan ini umumnya saya lihat terdapat disekitar pagar atau ada orang yang menjadikannya sebagai pagar hidup dan juga sudah banyak kita jumpai di alam liar.  Tumbuhan ini mudah tumbuh dan cepat berkembang biak. Umumnya hanya ditanam dengan tangkainya atau steknya. Bekas potongan batang juga cepat bertunas.   Daun tanaman ini bisa dijadikan sebag...
Post a Comment
Read more

SAKIT PARU-PARU SEMBUH DENGAN HABBATUSSAUDAH

“ Tidaklah Allah menurunkan penyakit kecuali Dia turunkan untuk penyakit itu obatnya.” (HR. Al-Bukhari no. 5678) MANFAAT HABBATUSSAUDA(JINTAN HITAM) بِسْÙ…ِ اللَّÙ‡ِ الرَّØ­ْÙ…َÙ†ِ الرَّØ­ِيمِ Habbatussauda dapat mengatasi berbagai penyakit saluran pernafasan. Habbatussauda (Nigella Sativa) atau jintan hitam, mengandung Crystalline Nigellone yaitu zat yg berfungsi sebagai antihistamin yang menekan penyebab Asma-bronchitis dan mengobati alergi. Oleh karena itu, khasiat Habbatussauda softgel sangat baik, utamanya adalah untuk Alergi, Bronchitis dan semua penyakit Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA). Jangan lupa baca: Baca Kaidah-kaidah dalam mengobati sebuat penyakit menurut Nabi Manfaat habbatussaudah bagi kesehatan Madu adalah obat untuk semua penyakit lahir maupun bathin Kesaksian habbatussaudah untuk gondok dan cara pengobatannya   Habbatussaudah berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh Kesaksian Habbatussaudah untuk penyakit Gula Habbatussaudah dan keputihan pada ...
2 comments
Read more