Skip to main content

1001 Manfaat Semangka

Semangka merupakan makanan penyegar yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berbagai macam manfaat bisa didapatkan dalam semangka. Kandungan
Semangka diantaranya 92% air, kadar vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C. Selain itu semangka juga mengandung lycopene, zat antioksida, dan asam amino. Buah semangka juga mengandung rendah lemak dan terdapat 40 kalori per cangkirnya.
            Sumber gb. www.google.com
Beberapa manfaat semangka  untuk kesehatan : 

1. Jantung

Lycopene merupakan kandungan semangka yang mempunyai peranan untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan dan menurunkan resiko penyakit jantung. Kandungan lain untu kesehatan jantung yaitu citruline dan arginine. Manfaat lain dari arginine yaitu untuk kesehatan aliran darah yang dipompa oleh jantung, mengurangi lemak berlebihan yg bisa menimbulkan kolestrol (American Journal of Hypertension). Baca juga: 1001 manfaat cabai untuk kesehatan

2. Memberi Cairan Tubuh

Kandungan air yang terdapat pada semangka dapat memberikan tubuh tetap terhidrasi. Dan didalamnya memiliki kandungan eletrolut yang baik. Dengan rasa manis yang dimilikinya memberikan kekenyangan sehingga tidak mudah lapar. Semangka juga memberikan suhu tubuh tetap setabil pada saat cuaca ekstrim. 

3. Kesehatan Rambut dan Kulit

Ternyata buah semangka bisa memberikan manfaat pada rambut dan kulit. Vitamin A pada buah semangka membantu menjaga kulit dan batang rambut tetap lembab. semangka juga membantu mendorong pertumbuhan sel kalogen dan elastin yang sehat dan baik untuk kulit wajah. 

4. Mengatasi Nyeri Otot

Beberapa hasil penelitian ternyata minum jus semangka dapat menenangkan otot setelah berolahraga. Orang yang sering konsumsi jus semangka bisa membuat nyeri otot yang kurang dan memberikan ketstabilan denyut jantung. 

Makan semangka yang berlebih juga akan memberikan efek negatif. Kandungan lycopene dan pottasium itulah yang berbahaya bagi tubuh. Mengkonsumsi lebih dari 30 mg lycopene setiap hari bisa memberi rasa mual, diare, gangguan pencernaan dan perut kembung. 

Semoga bermanfaat

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Pohon Tammate atau Pohon Jawa

Pohon tammate (Makassar), Pohon Kalimbajo (Bugis), atau yang umum disebut pohon Jawa nama latin  Lannea Coromandelica. Tammate artinya pohon yang susah mati. Walaupun diletakkan ditanah dalam dalam posisi dibaringkan, ditancapkan terbalik. Pohon tetap mengeluarkan daun. Pada musim kemarau pohon ini biasanya juga mengugurkan daunnya.  Baca Juga : Manfaat dan Kandungan daun tammate untuk kesehatan manusia Pohon ini banyak dimanfaatkan sebagai pohon pelindung atau pagar. Keuntungan saat dibuat pagar hidup karena biar musim kering masih bisa tumbuh. Apatalagi kalau musim hujan. Atau pohon ini juga biasa dipakai sebagai pohon peneduh. Pohon memiliki kulit yang tebal dan tahan terhadap kekeringan. Pohon memiliki banyak manfaat terutama untuk menyembuhkan luka, mengobati sakit mag dan lain-lain. Saya teringat waktu kecil dahulu,  saya biasanya kehutan untuk mencari burung dengan cara memasang jerat. Ketika saya memanjat dipagar teman saya terjatuh dan keteak tersangkut dikayu dan berda
1 comment
Read more

Kandungan Kimia Kayu Jawa atau Kayu Tammate

Secara empiris kulit kayu jawa atau kayu tammate sudah terbukti bisa mengobati berbagai macam penyakit.  Penyakit yang  bisa ditangani dengan menggunakan  kayu jawa tersebut diantaranya luka, muntah, mencret, penyakit mata, sakit mag dan lain-lain sebagainya. Baca juga : Manfaat daun kayu tammate atau daun jawa Hampir setiap daerah yang ada di Indonesia telah mengakui bahwa kayu tammate ini memiliki kemanjuran dalam mengobati luka. Tentu saja hal ini menarik para ilmuan untuk mencari kenapa bisa seperti itu. Dari situlah para ahli menyimpulkan kandungan yang terdapat pada kayu tammate ini. Diantaranya : Saponin, tanin, plavonoid, glikosida dan fenol. Kelima bahan tersebut berperanan dalam menangani berbagai macam penyakit. Saponin  Saponin merupakan senyawa kimia yang terdapat pada sebagian besar tumbuhan. Merupakan glikosida ampifatik yang apabila dikocok akan mengeluarkan busa. Dimana busa yang dihasilkan tidak muda hilang.  Saponin dalam kulit kayu jawa berperanan sebagai anti bakte
Post a Comment
Read more

Keladi Tikus Bisa Menghambat Sel Kanker

Kita mengenal bahwa keladi tikus merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dari beberapa riset yang pernah dilakukan oleh para ahli disimpulkan bahwa keladi tikus rupanya bisa menghambat sel-sel kanker sehingga proses perkembangannya tidak berjalan cepat.              Sumber gb. www.google.com Selain itu Keladi tikus merupakan anti mikroba, anti oksidan dan juga anti kanker. Menghambat bakteri patogen yang berbahaya bagi kesehatan. Kekuatiran pengobatan dengan menggunakan obat kimia bisa merusak jaringan tubuh yang lain. Walaupun obat kimia efektif untuk membunuh sel kanker. Makanya supaya efek yang dikhuatirkan tidak membahayakan jiwa maka memberikan alternatif pendamping obat kimia sangatlah dibutuhkan. Keladi tikus adalah salah satu alternatif untuk pengobatan kanker. Baca juga: Air pare dapat juga menghambat  dan membunuh sel kanker  Baca juga: Kangker bisa diobati dengan daun kelor Baca juga: Manfaat terong belanda untuk keseha
Post a Comment
Read more