Trik Menghilangkan Stres Berat

Stres merupakan hal yang sangat lumrah dialami oleh banyak manusia zaman sekarang. Berbagai kejadian memilukan  yang sering kita dengar karena stres. Stres terjadi karena dua hal yang saling berkaitan. Yaitu faktor fisik dan fsikis. Suami istri berpisah karena stres, anak orang tua cekcok karena stres, bunuh diri, minum minuman keras, dll. Pemicunya semua karena stres.baca habbatussaudah bisa mengatasi gangguan stress

Beberapa hal yang membuat manusia stres adalah karena masalah ekonomi, kurangnya keimanan, masalah keluarga, utang piutang, masalah warisan dll.

            Gb stres sumber www.google.com

Kehidupan sekarang dengan kondisi ekonomi yang serba susah, kebutuhan semakin meningkat. Pengeluaran juga  meningkat. Antara pemasukan dengan pengeluaran tidak imbang. Terkadang pemasukan lebih sedikit sementara  pengeluaran membengkak. Persoalan keluarga, seperti anak durhaka, istri tidak taat suami, persoalan warisan dan lain-lain.

Dengan berbagai problema yang menyebabkan orang stres maka ada beberapa langkah yang harus kita tempuh supaya terhindar dari stres:

Masalah Ekonomi

Allah tidak membebani kita sesuai dengan kemampuan kita. Semua akan indah kalau waktunya tiba. Karena segala sesuatu akan berakhir. Karena ekonomi misalnya kita miskin tidak bisa mendapatkan apa yang kita inginkan. Itu Allah sudah atur, usaha apapun yang kita lakukan kalau Allah belum berkehendak maka tidak bisa kita jadi kaya. Tugas kita hanya berusaha tetapi Allah yang tetapkan semua kejadian. 

Masalah Keluarga

Istri yang tidak taat sama suami maka bersabar, doakan untuk kebajikan kepadanya. Serahkan kepada Allah terhadap yang menimpah kita. Begitupula sebaliknya suami menzalimi istri. Istri harus mendoakan suami. Jadi kalau terjadi masalah satu harus mengalah.

Anak yang durhaka kepada orang tua. Doakan kepada Allah supaya anak nantinya berbakti. Sebab boleh jadi anak durhaka karena orang tua juga durhaka sama Allah. Jadi Allah membalas melalui anak.

Tugas orang tua kepada anak yaitu mendoakan anak untuk kebajikan anak. Sebagaimana anak Nabi Adam juga ada yang durhaka. Anak nabi Nuh juga durhaka. Begitu pula banyak orang baik orang tuanya tetapi anak durhaka. Jadi orang tua tetap mendoakan anak sebab kita tidak tahu yang namanya hidayah.

Masalah Pekerjaan

Pekerjaan terkadang membuat seseorang mengalami stress. Apalagi ketika kita bekerja pasti mengalami yang namanya tekanan. Tekanan itu biasanya datang dari luar maupun dari dalam. Ketika kita bekerja dibawah tekanan biasanya sangat sulit untuk berhasil. Tekanan dari istri misalnya mengharuskan mendapatkan uang yang banyak dan mengancam kalau tidak dapat. Ditambah anak-anak menuntut yang bukan-bukan. Serta adanya hinaan dari keluarga, tetangga dll. Semua ini membuat kita malas dan ogah-ogahan dalam bekerja.

Masalah pekerjaan yang membuat kita stres adalah :

• Gaji misalnya tidak sesuai dengan harapan
• Hubungan antara bos dan bawahan tidak harmonis
• Hubungan dengan rekan kerja yang tidak kondusif
• Melakukan pekerjaan tidak sesuai minat
• Bosan dengan pekerjaan yang terkesan monoton
• Adanya campur tangan orang lain tentang pekerjaan yang kita geluti.

Cara Mengatasi Kendala Di Atas

• Dekatkan Diri Kepada Allah

Allah yang menciptakan kita dan juga yang memberi jalan keluar. Ketika kita stres maka kita minta kepada Allah supaya masalah kita di selesaikan. Perbanyaklah istikfar supaya dosa diampuni oleh-Nya. Bisa saja kita stres karena terbebani dosa yang berkepanjangan. Shalat malam, sholat duha, dan solat-solat sunnat yang lain.

Baca al-qur'an dan hadis untuk mencari jawaban terhadap masalah kita. Bisa kita mencari orang yang paham agama kemudian minta jalan keluar.

Sekian dan terima kasih semoga manfaat

By. Amran