Skip to main content

Ternyata Gula Merah Aren Bisa Menigkatkan stamina

Waktu masih kecil dahulu saya sering kehutan melihat pembuat gula merah mengambil cairan yang keluar dari aren. Sebelum dipotong bunganya sebagai tempat keluarnya air nira saya melihat pangkal bunganya dipukul-pukul sampai berapa hari. Dari situlah keluar air setelah bunga dipotong. Tempat penada biasanya terbuat dari bambu betung yang besar. Ukurannya tingginya setinggi orang dewasa. 1 batang bambu betung berisi 10 sampai 15 liter air nirah. Perajin gula mengambil air aren 2 kali 1 hari. Biasanya pagi dan sore hari.
Baca juga:
Air yang telah dikumpulkan dituang kepanci besar kemudian dimasak hingga menjadi gula aren kalau dikampung biasa disebut gula merah atau bugis golla cella. Gula merah memiliki khasiat yang luar biasa karena membuat stamina tubuh menjadi kuat. Konon cerita waktu zaman grillia dahulu para tentara kita selalu membawa gula merah dirangselnya. Sebagai persiapan untuk menghadapi suhu ekstrim. Pada saat loyo maka dimakanlah gula merah untuk memperkuat stamina.
Berikut manfaat gula merah untuk meningkatkan stamina 
  • Gula merah Memiliki Glikemik yang rendah
Glikemik merupakan angka yang menggambarkan efek negatif yang ditimbulkan dari makanan tertentu yang bisa meningkatkan kadar gula darah pada seseorang. 
Dengan demikian sehingga gula merah dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan stamina seseorang. Saat gula darah terjaga maka stamina seseorang juga akan tetap terjaga. Mengkonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu menjaga kondisi tubuh yang berstamina. Disamping stamina juga bisa menghilangkan rasa capek.
  • Makanan Berkalori Rendah
Stamina akan terjaga bila mengkonsumsi makanan berkalori rendah. Salah satu makan yang berkalori rendah adalah gula merah. Dengan demikian bisa dijadikan alternatif untuk makanan berkalori rendah.
  • Kandungan Vitamin, zat besi dan mineral
Vitamin yang terdapat pada gula merah sangat bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan membantu staminah tubuh. Zat besi berfungsi untuk menguatkan tulang dan memberikan kekuatan pada tubuh. Kandungan mineral yang terdapat pada gula merah juga meningkatkan stamina tubuh. Zat lain yang terdapat seperti protein.

Demikianlah kandungan yang terdapat pada gula aren

Semoga bermanfaat

By. Amran

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Pohon Tammate atau Pohon Jawa

Pohon tammate (Makassar), Pohon Kalimbajo (Bugis), atau yang umum disebut pohon Jawa nama latin  Lannea Coromandelica. Tammate artinya pohon yang susah mati. Walaupun diletakkan ditanah dalam dalam posisi dibaringkan, ditancapkan terbalik. Pohon tetap mengeluarkan daun. Pada musim kemarau pohon ini biasanya juga mengugurkan daunnya.  Baca Juga : Manfaat dan Kandungan daun tammate untuk kesehatan manusia Pohon ini banyak dimanfaatkan sebagai pohon pelindung atau pagar. Keuntungan saat dibuat pagar hidup karena biar musim kering masih bisa tumbuh. Apatalagi kalau musim hujan. Atau pohon ini juga biasa dipakai sebagai pohon peneduh. Pohon memiliki kulit yang tebal dan tahan terhadap kekeringan. Pohon memiliki banyak manfaat terutama untuk menyembuhkan luka, mengobati sakit mag dan lain-lain. Saya teringat waktu kecil dahulu,  saya biasanya kehutan untuk mencari burung dengan cara memasang jerat. Ketika saya memanjat dipagar teman saya terjatuh dan keteak tersangkut dikayu dan berda
1 comment
Read more

Kandungan Kimia Kayu Jawa atau Kayu Tammate

Secara empiris kulit kayu jawa atau kayu tammate sudah terbukti bisa mengobati berbagai macam penyakit.  Penyakit yang  bisa ditangani dengan menggunakan  kayu jawa tersebut diantaranya luka, muntah, mencret, penyakit mata, sakit mag dan lain-lain sebagainya. Baca juga : Manfaat daun kayu tammate atau daun jawa Hampir setiap daerah yang ada di Indonesia telah mengakui bahwa kayu tammate ini memiliki kemanjuran dalam mengobati luka. Tentu saja hal ini menarik para ilmuan untuk mencari kenapa bisa seperti itu. Dari situlah para ahli menyimpulkan kandungan yang terdapat pada kayu tammate ini. Diantaranya : Saponin, tanin, plavonoid, glikosida dan fenol. Kelima bahan tersebut berperanan dalam menangani berbagai macam penyakit. Saponin  Saponin merupakan senyawa kimia yang terdapat pada sebagian besar tumbuhan. Merupakan glikosida ampifatik yang apabila dikocok akan mengeluarkan busa. Dimana busa yang dihasilkan tidak muda hilang.  Saponin dalam kulit kayu jawa berperanan sebagai anti bakte
Post a Comment
Read more

Keladi Tikus Bisa Menghambat Sel Kanker

Kita mengenal bahwa keladi tikus merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dari beberapa riset yang pernah dilakukan oleh para ahli disimpulkan bahwa keladi tikus rupanya bisa menghambat sel-sel kanker sehingga proses perkembangannya tidak berjalan cepat.              Sumber gb. www.google.com Selain itu Keladi tikus merupakan anti mikroba, anti oksidan dan juga anti kanker. Menghambat bakteri patogen yang berbahaya bagi kesehatan. Kekuatiran pengobatan dengan menggunakan obat kimia bisa merusak jaringan tubuh yang lain. Walaupun obat kimia efektif untuk membunuh sel kanker. Makanya supaya efek yang dikhuatirkan tidak membahayakan jiwa maka memberikan alternatif pendamping obat kimia sangatlah dibutuhkan. Keladi tikus adalah salah satu alternatif untuk pengobatan kanker. Baca juga: Air pare dapat juga menghambat  dan membunuh sel kanker  Baca juga: Kangker bisa diobati dengan daun kelor Baca juga: Manfaat terong belanda untuk keseha
Post a Comment
Read more