Skip to main content

Cara Perawatan Mata Supaya Menjadi Sehat

Mata merupakan jendela dunia untuk melihat. Tanpa adanya mata maka kita tidak bisa melihat apa-apa. Mata dipakai untuk melihat, untuk membaca, bekerja dll. Kesemua itu tidak bisa terjadi tanpa mata. Baca juga :
Olenya itu mata perlu kita rawat dengan baik. Coba kita bayangkan betapa mata kita sejak bangun sudah memandang, melihat apa saja. Menonton tv, gadget, membaca sepertinya tidak pernah istirahat. Olehnya itu perlu kita menjaga mata kita agar tetap sehat. Berikut ini cara merawat mata yang baik.
  • Menghindari Mata Terlalu Dekat Dengan Objek
Saat menonton tv jangan terlalu dekat. Sebab kalau terlalu dekat radiasi uv yang keluar dari tv sangatlah berbahaya. Terutama anak-anak bila menonton terlalu dekat akan mempunyai resiko lebih besar kena mata minus. Kalau bisa gunakan tv yang kecil tv 14 inci saja. Jarak terdekat ketika menonton paling sedikit 2 meter. Begitu juga kalau main ps.
Kalau membaca jangan juga terlalu dekat dengan jarak yang dibaca. Paling tidak 30 cm. Bilamana mata terlalu dekat akan mengakibatkan mata menjadi tegang dan lelah. Dan gunakanlah penerang yang cukup dan jangan biasakan membaca sambil berbaring.
  • Mengurangi Penggunaan Gadged Terlalu lama.
Ketika menggunakan gadged jangan terlalu lama atau bahkan berjam-jam. Usahakan selingi beberapa menit untuk istirahat sekitar 15 hingga 30 menit sambil melihat-lihat pemandangan diluar rumah. Bantulah mata untuk berkedip-kedip supaya mata tidak kering akibat kelelahan. Karena akibat kelelahan membuat mata jadi sakit/sakit kepala.
  • Konsumsilah Vitamin, Sayur-sayuran, Antioksidan yang Cukup.
Beberapa makanan yang mengandung banyak vitamin A seperti wortel, buah naga, tomat dan hampir semua sayur buah yang berwarna orange mengandung vitamin A. Disaming vitamin A juga mengandung anti oksidan.

Konsumsi juga buah-buahan secara berkala seperti pepaya, semangka, ubi jalar ungu, aple dll. Fungsinya juga sebagai vitamin C untuk menjaga kebugaran dan anti oksidannya juga tinggi. Sekali-sekali minum madu, habbatussaudah dimana juga merupakan obat semua penyakit.
  • Gunakan Kacamata Anti Radiasi.
Kacamata anti radiasi berguna untuk kesehatan mata dari radiasi berbahaya terutama sinar uv. Beberapa jenis lensa yang direkomendasikan seperti supersine, bluray, dan fotogray. Juga disarankan kacamata folarized untuk  yang ribeng. Folarizet ini juga aman untuk mata. Bila berminat bisa di hubungi wa. 085397277984.
  • Gunakan Kacamata Terapi.
                Sumber gb. www.google.com

Kacamata ini cocok untuk penderita minus plus, maupun selinder. Digunakan 30 menit hingga 60 menit perhari. Tujuannya untuk melati otot matacsupaya bisa menjadi fokus. Ingin pesan kacamata terapi silahkan dihubugi wa. 085397277984

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Pohon Tammate atau Pohon Jawa

Pohon tammate (Makassar), Pohon Kalimbajo (Bugis), atau yang umum disebut pohon Jawa nama latin  Lannea Coromandelica. Tammate artinya pohon yang susah mati. Walaupun diletakkan ditanah dalam dalam posisi dibaringkan, ditancapkan terbalik. Pohon tetap mengeluarkan daun. Pada musim kemarau pohon ini biasanya juga mengugurkan daunnya.  Baca Juga : Manfaat dan Kandungan daun tammate untuk kesehatan manusia Pohon ini banyak dimanfaatkan sebagai pohon pelindung atau pagar. Keuntungan saat dibuat pagar hidup karena biar musim kering masih bisa tumbuh. Apatalagi kalau musim hujan. Atau pohon ini juga biasa dipakai sebagai pohon peneduh. Pohon memiliki kulit yang tebal dan tahan terhadap kekeringan. Pohon memiliki banyak manfaat terutama untuk menyembuhkan luka, mengobati sakit mag dan lain-lain. Saya teringat waktu kecil dahulu,  saya biasanya kehutan untuk mencari burung dengan cara memasang jerat. Ketika saya memanjat dipagar teman saya terjatuh dan keteak tersangkut dikayu dan berda
1 comment
Read more

Kandungan Kimia Kayu Jawa atau Kayu Tammate

Secara empiris kulit kayu jawa atau kayu tammate sudah terbukti bisa mengobati berbagai macam penyakit.  Penyakit yang  bisa ditangani dengan menggunakan  kayu jawa tersebut diantaranya luka, muntah, mencret, penyakit mata, sakit mag dan lain-lain sebagainya. Baca juga : Manfaat daun kayu tammate atau daun jawa Hampir setiap daerah yang ada di Indonesia telah mengakui bahwa kayu tammate ini memiliki kemanjuran dalam mengobati luka. Tentu saja hal ini menarik para ilmuan untuk mencari kenapa bisa seperti itu. Dari situlah para ahli menyimpulkan kandungan yang terdapat pada kayu tammate ini. Diantaranya : Saponin, tanin, plavonoid, glikosida dan fenol. Kelima bahan tersebut berperanan dalam menangani berbagai macam penyakit. Saponin  Saponin merupakan senyawa kimia yang terdapat pada sebagian besar tumbuhan. Merupakan glikosida ampifatik yang apabila dikocok akan mengeluarkan busa. Dimana busa yang dihasilkan tidak muda hilang.  Saponin dalam kulit kayu jawa berperanan sebagai anti bakte
Post a Comment
Read more

Keladi Tikus Bisa Menghambat Sel Kanker

Kita mengenal bahwa keladi tikus merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dari beberapa riset yang pernah dilakukan oleh para ahli disimpulkan bahwa keladi tikus rupanya bisa menghambat sel-sel kanker sehingga proses perkembangannya tidak berjalan cepat.              Sumber gb. www.google.com Selain itu Keladi tikus merupakan anti mikroba, anti oksidan dan juga anti kanker. Menghambat bakteri patogen yang berbahaya bagi kesehatan. Kekuatiran pengobatan dengan menggunakan obat kimia bisa merusak jaringan tubuh yang lain. Walaupun obat kimia efektif untuk membunuh sel kanker. Makanya supaya efek yang dikhuatirkan tidak membahayakan jiwa maka memberikan alternatif pendamping obat kimia sangatlah dibutuhkan. Keladi tikus adalah salah satu alternatif untuk pengobatan kanker. Baca juga: Air pare dapat juga menghambat  dan membunuh sel kanker  Baca juga: Kangker bisa diobati dengan daun kelor Baca juga: Manfaat terong belanda untuk keseha
Post a Comment
Read more