Cara Mandi Yang Aman Untuk Kesehatan

Ketika mandi jangan lansung mengguyur seluruh tubuh sebab bisa menyebabkan pecahnya pembulu darah. Tetapi lakukanlah tahapan-tahapan supaya kondisi suhu tubuh tidak kaget. 

      

Mula-mula siram 1 gayung ditelapak kaki, 1 gayung di betis, 1 gayung di paha, 1 gayung di perut, selanjutnya 1 gayung di bahu, kemudian berhenti sekitar 5 -10 detik. Tujuannya adalah supaya uap yang ada dalam tubuh keluar melalui ubun. Setelah itu lakukan mandi seperti biasa.
Baca juga:

• Cara Olahraga sehat ala Rasulullah 
• Jangan biarkan setan bersarang dikuku karena panjang
• Cara menjaga tubuh agar tetap optimal

Ketika kita langsung menyiram air keseluruh tubuh hawa panas dan angin dalam tubuh akan terperangkap tidak bisa keluar. Akibatnya suhu tubuh akan panas kedalam. Ini bisa saja menyebabkan pecah pembulu darah. Makanya sering kita melihat ada orang kena strook dalam kamar mandi, atau jatuh atau tiba-tiba lumpuh. Mungkin saja salah satu penyebabnya adalah karena mandi yang salah.

Disamping itu kita perlu selalu menyikat kamar mandi supaya lumut tidak tumbuh. Padahal biasanya kalau lumut banyak biasanya licin. Cara mandi yang salah kemudian licin menambah parah akibat saat jatuh. Selanjutnya jangan lupa berdoa kepada Allah agar terlindung dari gangguan jin dalam wc.

Penyakit-penyakit yang dikuatirkan bila kita salah mandi seperti gula darah, darah tinggi, kolestrol dan migrain. Itulah perlunya kita menjaga suhu tubuh sebelum mandi. Apalagi kalau sudah olahraga berkeringat tidak boleh langsing siram tubuh kita.

Waktu mandi hendaknya juga kita perhatikan. Sebab ada waktu tertentu yang sangat tidak boleh untuk kita lakukan. Misalnya waktu mandi yang berbahaya pada paru-paru jam 18.00 sampai jam 19.00, rentang penyakit rematik dan jantung jam sudah isya hingga jam 12.00 malam.

Sedangkan waktu yang paling  baik untuk mandi yaitu sekitar jam 4 atau subuh. Karena waktu itu kondisi ozon masih baik dan kondisi suhu sangat maksimal. Dan sore jam 16.00 sampai dengan 16.30. Intinya kita harus menjaga kondisi kita agar kondisi kita dalam kondisi optimal. Dan jangan lupa diawali bismillah dan diakhiri Alhamdulillah.

Sekian dan terimakasih, semoga bermanfaat.

By. Amran